Yoga Gym (eBook)

The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - for Strength, Flexibility and Fat Loss

Hobbs Nicola Jane Hobbs (Autor)

eBook Download: EPUB

2015
224 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4729-1289-3 (ISBN)

Yoga Gym gives you the training, nutrition and motivational tools to sculpt a strong body and build a strong mind. This effective 28-day yoga training plan will get you strong and supple, build strength, improve mobility and burn fat. Blends together traditional yoga poses with dynamic bodyweight strength training techniques - Designed for both men and women of all fitness levels An effective, easy to follow, do-anywhere workout Contains guidance on diet and information about yoga philosophyWhether you're a yoga fanatic, regular exerciser or complete novice, Yoga Gym is a totally new way to work out. Choose from over 150 poses and exercises, or follow the 28-day plan.

Erscheint lt. Verlag	17.12.2015
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
	Medizin / Pharmazie
ISBN-10	1-4729-1289-6 / 1472912896
ISBN-13	978-1-4729-1289-3 / 9781472912893

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