Buch
Energize your life!
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Neueste Studien zeigen: Wer möglichst viele unterschiedliche pflanzliche Lebensmittel isst – am besten 30 verschiedene pro Woche – stärkt sein Mikrobiom, lebt gesünder und gewinnt neue Energie. Warum das so ist, erklärt Ihnen Darmgesundheits-Guru Tim Spector. Der Koch Hugh Fearnley-Whittingstall zeigt Ihnen über 100 einfache, aber köstliche Rezepte, zahlreiche Tipps, schlaue Tricks und hilfreiche Lebensmittel-Listen.
Der Schlüssel, um häufige Leiden unserer Zeit zu verhindern oder zu heilen, liegt laut Dr. Casey Means in unserem Stoffwechsel. Die Expertin erklärt in ihrem bahnbrechenden Buch, dass unsere Gesundheit davon abhängt, wie gut die Körperzellen Energie erzeugen und nutzen. Dafür müssen sie optimal versorgt werden, um "gute Energie" zu erzeugen - den essenziellen Treibstoff, der jeden Aspekt unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens beeinflusst.
Regelmäßig Alkohol zu trinken, ist für Frauen mittlerweile selbstverständlich. Die ehemals selbst betroffene Journalistin Nathalie Stüben und der Suchtmediziner Prof. Dr. Falk Kiefer erklären, warum Frauen Alkohol trinken, wie sie ihn trinken und wie sich das auf ihren Alltag, ihre Gesundheit, ihre Beziehungen und Ambitionen auswirken kann. Sie zeigen Möglichkeiten auf, damit aufzuhören. Und verdeutlichen, welch immense Freiheit es bedeutet, wieder selbst Regie im eigenen Leben zu führen.
Endlich Zeit nehmen für das, was zählt – mithilfe von inspirierenden Erkenntnissen aus Philosophie, Religion, Literatur, Psychologie und Selbsthilfe hat Oliver Burkeman den perfekten Begleiter in einer Zeit der Turbulenzen und allgegenwärtigen Ängste geschaffen: ein überraschender und unterhaltsamer Crashkurs für ein erfülltes Leben.
Plattenbauviertel, unkenntlich gemachte Denkmäler und Billig-Discounter: Die Fotografien von Philipp Baumgarten haben ein Dutzend namhafte Autorinnen und Autoren dazu inspiriert, ihre Erfahrungen in der Nachwendezeit zu beschreiben. Ihre Stimmen geben Einblick in eine Generation, deren ostdeutscher Hintergrund oft wie ein Phantomschmerz erscheint und im Spiegel des "westdeutschen Blicks" bis heute präsent ist.
Die lange erwarteten Erinnerungen von Angela Merkel
16 Jahre trug Angela Merkel die Regierungsverantwortung für Deutschland, führte das Land durch zahlreiche Krisen und prägte mit ihrem Handeln und ihrer Haltung die deutsche und internationale Politik und Gesellschaft. Doch natürlich wurde Angela Merkel nicht als Kanzlerin geboren. In ihren Erinnerungen schaut sie zurück auf ihr Leben in zwei deutschen Staaten – 35 Jahre in der DDR, 35 Jahre im wiedervereinigten Deutschland.
Ob proteinreiches Kichererbsen-Sandwich oder vietnamesischer Banh-Xeo-Pfannkuchen mit Tofu-Kräuterfüllung: Maya begeistert auf Instagram Millionen von Fans mit unkomplizierten veganen Gerichten aus aller Welt. Höchste Zeit also für ein neues Kochbuch mit köstlichen Rezepten aus Mayas Küche!
Die erfolgreiche Food-Bloggerin Christiane »Emmi« Prolic zeigt Ihnen in ihrem dritten Kochbuch, wie Sie mit wenigen, frischen Zutaten und einfachen Zubereitungsschritten leckere vegetarische Gerichte mit wenig Aufwand zaubern können. Ob Sie ein schnelles Abendessen für die ganze Familie brauchen oder etwas Besonderes für Ihre Gäste zubereiten möchten, bei Emmi finden Sie garantiert das passende Rezept.
In der modernen Esskultur erlebt die Suppe eine Renaissance und erhält ihren verdienten Platz auf unseren Tischen zurück. Maurice Maggis Suppenbuch ist eine Liebeserklärung an die geschichtsträchtige Speise: Seine Rezepte sind simpel, fein und immer überraschend durch die persönliche Note, ein Spiel zwischen Bodenständigkeit und Raffinesse. Er nimmt sich die Freiheit, altbewährte Rezepte dem Zeitgeist anzupassen.
Die promovierte Geschmackswissenschaftlerin Arielle Johnson lüftet in Flavorama alle Geheimnisse rund um dieses faszinierende Thema. Sie schildert ihr gesamtes kulinarisches Wissen und destilliert es in grundlegende Gesetze und Muster, die ebenso einfach zu erlernen wie wirkungsvoll zu nutzen sind. Eine erhellende Gebrauchsanweisung für die wunderbare Welt des Geschmacks.
Der Nachfolger zum weltweiten Bestseller »Das grosse Buch der Collagen« ist die perfekte Quelle für noch mehr wunderbare Collagen – mit über 1000 neuen Vintage- und Retro-Bildern sowie Hintergründen zum Ausschneiden – egal ob Sie neu beim Thema Collagen sind oder schon Erfahrung damit haben.
Einmal Einhorn, Pirat, Prinzessin, Feuerwehrmann oder Superheldin sein? Kein Problem, diese Kinder-Kostüme sind im Nullkommanix selbstgenäht und stellen easy jedes Kostüm von der Stange in den Schatten. Egal, ob für Fasching, Karneval und Co., für Halloween oder für die Verkleidungskiste im Kinderzimmer: Kinder lieben Rollenspiele und Verkleidungen.
Trainerin Lisa Schweikhardt, auf YouTube bekannt als LisaSofie Lou, zeigt, wie die Wand eingesetzt werden kann, um das Training effektiv zu unterstützen. Die ausführlich beschriebenen Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind zu einem abwechslungsreichen 30-Tage-Programm zusammengesetzt, das durch unterschiedliche Varianten für alle Fitnesslevel – von Einsteiger*in bis Profi – zugänglich ist.
Jede Frau kennt es: dieses eine Teil im Kleiderschrank, das selbst an einem noch so grauen Tag für gute Laune sorgt, in dem man sich einfach wohlfühlt und das passt wie eine zweite Haut. Wieso machen wir unseren Schrank nicht voll mit diesen Lieblingsstücken? Mit Hilfe dieses Nähbuchs zaubern wir uns eine ganze Garderobe an seelenwärmender Kleidung!
In der Geschichte der klassischen Musik spielen Frauen noch immer kaum eine Rolle - dabei gab es bereits in der Antike die ersten Komponistinnen. Aliette de Laleu erzählt in eindringlichen Porträts ihre Geschichten und bringt uns das Schaffen so unterschiedlicher Persönlichkeiten wie Sappho, Hildegard von Bingen, Clara Schumann, Ethel Smyth oder Kaija Saariaho nahe.
Dieses Buch lässt uns die Farbe Weiß und die Auseinandersetzung der Künstler mit dieser Farbe in 40 Werken (neu) entdecken. Die grandiose Auswahl berühmter und auch überraschender Werke, sowie Chronologien, Karten, Grafiken und unterhaltsame Anekdoten machen diesen Band zu einem Muss für alle Freunde der Farbe Weiß und für alle, die mehr über diese besondere Farbe wissen willen.
In diesem reich illustrierten Buch nimmt uns der Autor mit in die Geschichte der Farbforschung. Anhand von 33 maßgeblichen Protagonisten erzählt er die Geschichte derjenigen, die mit ihren Theorien einen wesentlichen Anteil an unserem heutigen Verständnis über Farbe und Farbsysteme haben: von Goethe, Runge und Schopenhauer über Wundt, Hering und Ostwald sowie Kandinsky, Klee, Itten und Albers bis in die heutige Zeit.
Diese Sammlung umfasst Werke und Medien aus über sechzig Jahren und ist thematisch gegliedert, um die Entwicklung und Vielfalt von David Hockneys zahlreichen Gemälden, Zeichnungen, Aquarellen, Druckgrafiken und Fotografien zu zeigen. Es enthält zusätzlich Zitate des Künstlers selbst, die seine künstlerische Leidenschaft und die Gedanken hinter seinem Werk beleuchten.
