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Yoga Gym -  Hobbs Nicola Jane Hobbs

Yoga Gym (eBook)

The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - for Strength, Flexibility and Fat Loss
eBook Download: PDF
2015
224 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4729-1290-9 (ISBN)
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Yoga Gym gives you the training, nutrition and motivational tools to sculpt a strong body and build a strong mind. This effective 28-day yoga training plan will get you strong and supple, build strength, improve mobility and burn fat. Blends together traditional yoga poses with dynamic bodyweight strength training techniques - Designed for both men and women of all fitness levels An effective, easy to follow, do-anywhere workout Contains guidance on diet and information about yoga philosophyWhether you're a yoga fanatic, regular exerciser or complete novice, Yoga Gym is a totally new way to work out. Choose from over 150 poses and exercises, or follow the 28-day plan.
Erscheint lt. Verlag 17.12.2015
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Geisteswissenschaften Psychologie Sozialpsychologie
Medizin / Pharmazie
ISBN-10 1-4729-1290-X / 147291290X
ISBN-13 978-1-4729-1290-9 / 9781472912909
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