Angst bewältigen
Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Seiten
2016
|
6., korr. Auflage
Springer (Verlag)
978-3-662-49484-4 (ISBN)
Springer (Verlag)
978-3-662-49484-4 (ISBN)
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Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
- Selbsthilfe einfach und nachvollziehbar erklärt
- Wirkungsvolle Maßnahmen, um den Teufelskreis der Angststörung zu durchbrechen
- Fallbeispiele und Serviceteil aktuell und übersichtlich
Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen – er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.Panikartige Ängste sind enorm verbreitet.
Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt.
Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.
Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit über 30-jähriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin tätig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und Lehrbüchern zum Thema Angststörungen.
Einleitung
Zum Verständnis von Angst
Bewältigung der Angst
Materialien.
| Erscheinungsdatum | 14.06.2016 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 4 Abb. |
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 168 x 240 mm |
| Gewicht | 296 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
| Schulbuch / Wörterbuch ► Lexikon / Chroniken | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang | |
| Schlagworte | Angstanfälle • Angstanfälle • Angst / Angstbewältigung; Ratgeber • Angst / Angstbewältigung; Ratgeber • Angstbewältigung • Angstbewältigung • Angststörungen • Angststörungen • Coaching • Consulting - Supervision - Coaching • Emotionales Lernen • Emotionsregulation • Gesundheitsverhalten • Kontrollverlust • Medicine • Panikattacken • Panik; Ratgeber • Platzangst • Platzangst / Agoraphobie; Ratgeber • Platzangst; Ratgeber • Popular Science in Medicine and Health • Popular Science in Psychology • Psychiatry • Psychoedukation • Psychologie • Psychotherapie • psychotherapy • Ressourcenorientierung • Rückfallprävention • Rückfallprävention • Selbstmanagement • Stress • Verhaltenstherapie • Verhaltenstraining • Vermeidung |
| ISBN-10 | 3-662-49484-1 / 3662494841 |
| ISBN-13 | 978-3-662-49484-4 / 9783662494844 |
| Zustand | Neuware |
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