Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Sie finden viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Als Streaming inklusive: zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten (Die Acht Brokate und Taiji Qigong) sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.
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Qigong
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Die Multimediainhalte zum Buch
Die Übungseinheiten
Über die Autoren
| Erscheint lt. Verlag | 2.2.2015 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Entspannung |
| GU Entspannung | GU Multimedia Körper, Geist & Seele |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Alltag • Anleitung • Atmung • Aufmerksamkeit • Autogenes Training • Bewegung • Blockaden lösen • Brokate • Daoismus • Energie • Energiebahnen • Energiefluss • Entspannen • Entspannung • Entspannungsmethode • Entspannungstechniken • Entspannungstechniken Konzentrationsübungen • Entspannungsübungen • Entspannungsübungen für zuhause • finden • für • für zuhause • Geist • Gesundheit • GU • Handauflegen • Heilverfahren • im • im Alltag • innere Ruhe • Konzentration • Konzentration GU • Konzentrationsübungen • Körperhaltung • Körperübung • länger leben • Lebenshilfe • Lebenskraft • Meditation • mehr • Mehr Energie • Mensch • Mentaltraining • Meridian • Meridiane • Mindfulness • Pflanzliche Heilmittel • Progressive Muskelentspannung • Qigong • Qigong-Übungen • Ratgeber • Ruhe • Ruhe und Entspannung • Ruhe und mehr Energie finden im Alltag • Stressabbau • Stressbewältigung • Taiji-Qigong • Taijiquan • Traditionelle Chinesische Medizin • Training • Übung • Übungen • Übungen und Anleitung für Entspannung • und • Verspannungen • Yoga • Yogi • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-4697-6 / 3833846976 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-4697-7 / 9783833846977 |
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