Die Stoikerin

dein Weg zu innerer Stärke, Gelassenheit und Glück

Anne Gehrmann (Autor)

Buch | Hardcover

200 Seiten

2023 | 1. Auflage
FinanzBuch Verlag
978-3-95972-714-3 (ISBN)

Infos

lt;p>Der Stoizismus, eine lebensphilosophische Schule, die im antiken Griechenland entstand, bietet seit mehr als 2000 Jahren wertvolle Ratschläge für mehr Widerstandsfähigkeit und Ausgeglichenheit im Alltag. Obwohl aus der Antike nur Schriften von männlichen Stoikern überliefert sind, spricht im Kern der Philosophie nichts dafür, dass sie weniger anwendbar für Frauen ist als für Männer. Da Frauen in Job, Familie und Haushalt oft einem größeren Stress und Erwartungsdruck ausgesetzt sind als Männer, ist es gerade für sie unerlässlich, ihre innere Kraft zu finden und zu kultivieren.

Mit ihrem Buch schließt Anne Gehrmann eine Lücke auf dem Markt der Stoizismus-Bücher, indem sie sich an das weibliche Publikum richtet. Sie spricht dabei aus eigener Erfahrung. In den Zeiten des Corona-Lockdowns befand sie sich in einer tiefen Lebenskrise und suchte nach etwas, das ihr Halt gab, Ruhe und Vertrauen. Sie fand es im Stoizismus, der ihr half, die schwere Zeit durchzustehen.

Angehende, aber auch erfahrene Stoikerinnen finden in diesem Buch einen informativen Zugang zum Stoizismus sowie zahlreiche nützliche Ratschläge, wie er im Alltag zu integrieren ist. Im ersten Teil werden die Grundzüge der antiken Philosophie vorgestellt. Im zweiten Teil kann anhand der wesentlichen stoischen Übungen die konkrete Anwendung im täglichen Leben nachvollzogen werden. Denn der Stoizismus ist eine Philosophie, die durch Wiederholung und konkrete Anwendung erst ihren Sinn entfaltet. Der dritte Teil leitet dann durch einen Übungsmonat, in dem die Leserin sich ganz persönlich als Stoikerin üben kann. Die im Übungsmonat enthaltene Zusammenstellung von Denkanstößen enthält besonders innovative Tipps zur seelischen Bewältigung des Alltags.

Autor

Anne-Helene Gehrmann, Jahrgang 1985, ist Juristin und lebt mit ihrem Mann und ihren Kindern in Hamburg. Nach dem Studium an der Bucerius Law School in Hamburg hat sie als Finanzierungsanwältin in einer internationalen Wirtschaftskanzlei sowie in einem führenden deutschen Bankhaus gearbeitet. Sie hat sechs Jahre mit ihrer Familie im Silicon Valley in Kalifornien gelebt und dort Stoizismus als Lebensphilosophie für sich entdeckt. Sie ist aktiv in der Online-Community der modernen Stoizismus-Bewegung und war bei den Stoicon-X-Women-Konferenzen 2021 und 2022, den ersten Veranstaltungen dieser Art, Moderatorin und Social-Media-Verantwortliche. Sie beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit der Frage, wie Stoizismus insbesondere Frauen in ihrem Alltag mental unterstützen kann, und hat darüber unter Einbeziehung ihrer persönlichen Erfahrungen dieses Buch geschrieben.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 11.11.2023
• Zusatzinfo: Illustrationen
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 125 x 187 mm
• Gewicht: 400 g
• Einbandart: gebunden
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Philosophie Altertum / Antike
• Schlagworte: Angst besiegen • Ängste bewältigen • Ausgleich • Balance • Entspannung • Erfülltes Leben • Ethik • Gelassenheit • Glück • glückliches Leben • Moral • Philosophie • Resilienz • Selbstbeherrschung • Stoa • Stoizismus • Stoizismus für Frauen • stress abbauen • unerschütterlich • Zufriedenheit
• ISBN-10: 3-95972-714-3 / 3959727143
• ISBN-13: 978-3-95972-714-3 / 9783959727143
• Zustand: Neuware