Blick ins Buch

Achtsamkeit für Einsteiger

Maren Schneider (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2016 | 1. Auflage
O.W. Barth (Verlag)
978-3-426-29261-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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lt;p>Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen.
Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.

Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.

"Der Textteil ist eine sehr gute und sehr einfache Anleitung zur Meditation für Anfänger [...] Das Buch ist schön gemacht, klein und handlich, sodass man es immer bei sich tragen und damit üben kann." Ursache Wirkung 20160601

"Dieses Buch ist nucht nur ein Leitfaden für Kenner, sondern eignet scih auch für Einsteiger, die zum ersten Mal mit Themen wie Achtsamkeit, Retreat und Meditation in Berührung kommen."

"praktischer Guide"

"'Achtsamkeit für Einsteiger' ist ein rundum gelungener Ratgeber zum Thema, der sogar Geübten noch den einen oder anderen Denkanstoß geben kann."

Erscheinungsdatum	22.03.2016
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Der Weg der Achtsamkeit. Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
Maße	155 x 154 mm
Gewicht	238 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Buddhismus
Schlagworte	Achtsam durch den Tag • Achtsamkeit • Achtsamkeit Alltag • achtsamkeit buch • Achtsamkeit CD • Achtsamkeit Einsteiger • Achtsamkeitesübungen • achtsamkeit für dich • achtsamkeit meditation • Achtsam leben • Atementspannung • Atemübungen • Atem-Übungen • Aufmerksamkeitslenkung • Bewusstes Leben • Bewusstheit • Buddhismus: Leben und Praxis • Geschenk Meditation • Handbuch Meditation • Kabat-Zinn • Kleines Geschenk • kleines mitbringsel • MBSR • Meditation • Meditation lernen • meditieren • Meditieren für Einsteiger • Mind, body, spirit: Meditation und Visualisierung • Mitbringsel • Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung
ISBN-10	3-426-29261-0 / 3426292610
ISBN-13	978-3-426-29261-7 / 9783426292617
Zustand	Neuware