Der Weg der Achtsamkeit

Vier geführte Meditationen

Maren Schneider (Autor)

Audio-CD

2012
Knaur MensSana (Verlag)
978-3-426-65708-9 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Maren Schneider leitet 4 Meditationen an, die dabei helfen, die Bewusstheit zu schulen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.
Die CD ist ein wertvoller Begleiter zu Maren Schneiders Buch "Der Weg der Achtsamkeit", einer fundierten Einführung mit weiteren Übungen für den Alltag.

Maren Schneider ist ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie absolvierte ihre Ausbildungen u. a. bei Jon Kabat-Zinn und Linda Lehrhaupt und verfügt über jahrzehntelange Übungserfahrung. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv für deren Umsetzung im täglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR in Form von 8-Wochen-Kursen, Kompakt-Seminaren sowie Meditations- und Achtsamkeits-Retreats.

Reihe/Serie	MensSana
Sprache	deutsch
Maße	151 x 124 mm
Gewicht	91 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeit; Audio-CDs • Meditationsmusik • Meditations(musik)-CDs
ISBN-10	3-426-65708-2 / 3426657082
ISBN-13	978-3-426-65708-9 / 9783426657089
Zustand	Neuware