Blick ins Buch

Der Weg der Achtsamkeit

Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben

Maren Schneider (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2012
Knaur MensSana Taschenbuch (Verlag)
978-3-426-87442-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.

Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus. Sie ist ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Die erfahrene Seminarleiterin verfügt über eine jahrzehntelange buddhistische Übungspraxis. Neben den klassischen 8-Wochen-Kursen gibt sie Retreats und Seminare auf der Basis eigener Konzepte wie beispielsweise „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl“.

"Der Textteil ist eine sehr gute und sehr einfache Anleitung zur Meditation für Anfänger [...] Das Buch ist schön gemacht, klein und handlich, sodass man es immer bei sich tragen und damit üben kann."
Ursache & Wirkung, 01.06.2016

"Dieses Buch ist nucht nur ein Leitfaden für Kenner, sondern eignet scih auch für Einsteiger, die zum ersten Mal mit Themen wie Achtsamkeit, Retreat und Meditation in Berührung kommen."
Von Mainberg Büchertipps, 06.11.2017

"Ein handliches, sehr fein gestaltetes Büchlein mit Grundlagen, Hintergründen und Anleitungen für den Einstieg in die Achtsamkeitspraxis."
susannestrobach.at, 02.09.2016

"praktischer Guide"
Stadtspiegel Viersen, 17.08.2016

"'Achtsamkeit für Einsteiger' ist ein rundum gelungener Ratgeber zum Thema, der sogar Geübten noch den einen oder anderen Denkanstoß geben kann."
literaturmarkt.info, 11.04.2016

Erscheint lt. Verlag	2.4.2012
Reihe/Serie	MensSana
Sprache	deutsch
Maße	125 x 190 mm
Gewicht	240 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Buddhismus
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeit; Ratgeber • AtemÃ¼bungen • Bewusstes Leben • Bewusstheit • Kabat-Zinn • MBSR • Meditation
ISBN-10	3-426-87442-3 / 3426874423
ISBN-13	978-3-426-87442-4 / 9783426874424
Zustand	Neuware