Laufen - Mein komplettes Laufbuch

Stéphane Franke (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2008 | 1., Aufl.
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-1003-4 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Den »weißen Kenianer über 10.000 m« nannte man ihn. Stéphane Franke, Weltklasse-Langstreckler der 90er Jahre, hat ein Laufbuch der Extraklasse geschrieben. Dieses Buch unterscheidet sich von anderen durch individuelle Trainingspläne für jedes Zeitbudget, jedes Alter und jeden Leistungsstand. Das Buch wird abgerundet durch ein Ernährungs-Kapitel: Schneller laufen mit gesunder Ernährung. Extra: Eine professionelle Anleitung für Mentale Power von einem Sport-Psychologen mit Audio CD. Der heutige Eurosport-Kommentator und Buchautor lüftet seine Geheimnisse für mehr Spaß und Erfolg beim Laufen. Gespickt mit zahlreichen persönlichen Anekdoten und Erfahrungen des Autors aus über 20 Jahren Laufsport bietet »Laufen« einen außergewöhnlichen und unterhaltsamen Lesegenuss. Ein Muss für jede Läuferin und jeden Läufer!

Stéphane Franke ist Weltklasse-Langstreckler der 90er Jahre, WM-Vierter 1993, zweifacher Olympiafinalist und mehrfacher Deutscher Meister und erfahrener Marathonläufer (2:11:16 Std). Als Trainer führte er Damian Kallabis zum Europameister-Titel 1998 über 3.000m Hindernis, Weltcup-Sieg (1998), deutschen Rekord 1999 und Olympia-Finalist 2000. Er ist darüber hinaus Veranstalter von Lauf- und Fitness-Seminaren für Firmen. Des Weiteren kennen sehr viele seine Stimme von den EUROSPORT-TV Übertragungen der großen Marathon-Klassiker wie London, Boston, New York, WM, EM oder den Olympischen Spielen. Seit 1994 ist er dort als Co-Kommentator im Einsatz und mittlerweile eine feste Größe als Kommentator diverser Sportevents, z.B. Wasserspringen bei den Olympischen Spielen 2004 in Athen, Leichtathletik und seit 2005 kommentiert er alle Ski-Langlauf Wettbewerbe (Weltcups/WM/Olympia) im Winter zusammen mit Co-Kommentator Andreas Schlütter. Schließlich ist Stéphane Franke Kolumnist beim Lauf-Magazin RUNNING, seit 2004 Top-Athleten Koordinator beim Karstadt Marathon und Markenbotschafter für DIADORA seit Anfang 2007.

Erscheint lt. Verlag	11.3.2008
Reihe/Serie	Copress Sport
Zusatzinfo	mit 1 CD-ROM (Mentaltraining, Laufzeit 60 Min.)
Maße	165 x 242 mm
Gewicht	557 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Ernährung • Gesunde Ernährung • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Laufen • Laufen; Audio-CDs • Laufen; Ratgeber • Marathon • Mentales Training • Mentales Training; Audio-CDs • Mentales Training; CD-Audio • Mentales Training / Mentaltraining • Mentaltraining • Sporternährung
ISBN-10	3-7679-1003-9 / 3767910039
ISBN-13	978-3-7679-1003-4 / 9783767910034
Zustand	Neuware