Fit & Stark: Dein Leitfaden für effektiven Muskelaufbau
Seiten
2024
epubli (Verlag)
978-3-8187-2213-5 (ISBN)
epubli (Verlag)
978-3-8187-2213-5 (ISBN)
"Fit & Stark" bietet dir alles für effektiven Muskelaufbau: Übungen, Trainingspläne, Ernährungstipps und Motivation - egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Starte jetzt durch und werde stärker!
Du willst stärker, fitter und gesünder werden? Dieses Buch ist dein Schlüssel zum Erfolg! Mit einer umfassenden Sammlung effektiver Übungen, maßgeschneiderten Trainingsplänen und einem praxisnahen Ernährungsleitfaden begleitet dich Fit & Stark auf deinem Weg zum perfekten Muskelaufbau.Erfahre, wie du mit wissenschaftlich fundierten Methoden und cleveren Tipps maximale Ergebnisse erzielst. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist - hier findest du alles, was du brauchst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen.Hol dir die Motivation, das Wissen und die Werkzeuge, um dein Fitnessziel zu erreichen. Dein Training beginnt jetzt!
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René Eck, geboren 1993, ist ein vielseitiger Kopf mit einem beeindruckenden Lebensweg. Als ehemaliger Fallschirmjäger der Bundeswehr erwarb er nicht nur physische, sondern auch mentale Stärke, die ihm half, außergewöhnliche Herausforderungen zu meistern. Diese Erfahrungen haben ihn zu einem Experten für Resilienz, Teamführung und mentale Belastbarkeit gemacht – Fähigkeiten, die heute nicht nur in Extremsituationen, sondern auch im Alltag von unschätzbarem Wert sind. René Eck lebt nach dem Motto: „Die größte Stärke entsteht nicht aus dem, was du besitzt, sondern aus dem, was du bereit bist, zu geben.“ Wenn er nicht gerade schreibt, trainiert oder Vorträge hält, findet man ihn in der Natur – immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen.
| Erscheinungsdatum | 28.11.2024 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 295 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Ernährung • Fitness • Kraftsport • Muskelaufbau • Trainingsplan |
| ISBN-10 | 3-8187-2213-7 / 3818722137 |
| ISBN-13 | 978-3-8187-2213-5 / 9783818722135 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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