Blick ins Buch

Anti-Bauchfett-Formel

wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst

Ingo Froböse (Autor)

Buch | Softcover

208 Seiten

2023 | 1. Auflage
riva (Verlag)
978-3-7423-2429-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)
Innenansicht (JPEG)
Blick ins Buch (midvox)

Artikel merken

lt;p>In seinem neuen Buch sagt Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse einem sehr häufigen, aber oft versteckt agierenden Krankmacher den Kampf an: dem Bauchfett. Dieses macht sich nicht immer durch Speckröllchen bemerkbar, sondern kann auch bei schlanken Personen vorhanden sein und ernsthafte gesundheitliche Probleme bereiten. Neben dem subkutanen, also dem unter der Haut befindlichen Fettgewebe, das als Energiespeicher dient, ist vor allem das viszerale Fett, das tiefer in der Bauchhöhle sitzt und die Organe umgibt, gefährlich, da es für eine Überproduktion an Botenstoffen verantwortlich ist und Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes begünstigt. Um auch dieses innere Fett loszuwerden, ist Bewegung essenziell. Deswegen hat Ingo Froböse ein 30-Tage-Fitnessprogramm entwickelt, das den Stoffwechsel ankurbelt, Muskelmasse auf- und Fettmasse abbaut. Er setzt dabei auf einfache Übungen, die auch für Anfänger umsetzbar sind und die sich Tag für Tag in der Intensität steigern. Begleitend dazu gibt er Empfehlungen, wie der Körper mit der richtigen Ernährungsweise angeregt wird, Energie zu verbrennen. Mit diesem einfachen Konzept kann jeder Bauchfett verlieren und abnehmen, aber vor allem fitter und gesünder werden.

Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzustehen. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestags in Fragen der Prävention und ist erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands.

Erscheinungsdatum	25.12.2023
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	347 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	am Bauch • challenge • Fasten • Frauen • Gesund • Hormone • im Alter • länger leben • Lebensmittel • LEICHT GEMACHT • Messen • Muskeln • Nährstoffe • ohne diät • reduzieren • Rezepte • schnell • Snacks • Verdauung • Wechseljahre • Weg • Wochenplan • Workout • Yoga • zu Hause
ISBN-10	3-7423-2429-2 / 3742324292
ISBN-13	978-3-7423-2429-0 / 9783742324290
Zustand	Neuware