Stoffwechsel-Reset (eBook)
192 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-9640-8 (ISBN)
Schluss mit frustrierenden Diäten und endlosen Abnehmversuchen! Deutschlands führender Experte für Prävention und Rehabilitation Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie Sie hartnäckige Abnehmblockaden endlich überwinden.
Der Schlüssel? Ihr Stoffwechsel! Er schaltet dauerhaft in den Sparmodus, wenn Sie ihn regelmäßig mit Abmagerungskuren quälen. Die Folge: Extrakilos auf den Hüften. Doch das muss nicht so bleiben. Bringen Sie Ihren Stoffwechsel wieder auf Hochtouren!
Erfahren Sie in dieser vollständig aktualisierten und erweiterten Neuausgabe des Bestsellers "Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip":
- warum Sie essen müssen, um abzunehmen.
- wie Sie mit Ausdauertraining den körpereigenen Brennofen ankurbeln.
- welche entscheidende Rolle die Muskulatur beim Abnehmen spielt.
- wieso es aber auch nicht immer gleich Sport sein muss.
- wie Sie Ihren Kalorienverbrauch auch im Ruhezustand pushen.
Starten Sie direkt durch: mit dem erprobten 8-Wochen-Erfolgsprogramm, hochwirksamen Übungen und über 30 Schlankmacher-Rezepten.
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Der Bestsellerautor hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. In Vorträgen verbindet er wissenschaftliche Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bündelt sie in einer lebenspraktischen Philosophie und gezielten Handlungsempfehlungen.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Was den Stoffwechsel-Reset von Diäten unterscheidet
So kurbeln Sie den Stoffwechsel an 10 Dos
Das bremst den Stoffwechsel – 10 Don'ts
Vorwort
Wissenswertes zum Thema Abnehmen
Den Stoffwechsel positiv beeinflussen
Die richtige Ernährung für den Stoffwechsel
Das 8-Wochen-Stoffwechsel-Programm
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
| Erscheint lt. Verlag | 21.12.2024 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Abnehmen mit GU |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Abnehmen • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehm-Programm • Ausdauertraining • Dauerhaft schlank • Diät • Fettstoffwechsel • Froböse • Kraftwerke • Mitochondrien • Muskeln • Muskeltraining • Myokine • Nährstoffe • Stoffwechsel • Übungen • übungen ohne geräte • Übungen zu Hause • Vitalstoffe |
| ISBN-10 | 3-8338-9640-X / 383389640X |
| ISBN-13 | 978-3-8338-9640-8 / 9783833896408 |
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EPUB (Wasserzeichen)Größe: 35,3 MB
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