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Dein Workbook gegen Kopfchaos

Strategien und Methoden für neurodivergente Menschen - Bei AD(H)S und Hochsensibilität
Buch | Softcover
176 Seiten
2024 | 2. Auflage
Kösel (Verlag)
978-3-466-34819-0 (ISBN)
CHF 25,20 inkl. MwSt
Vom Chaos zur Selbsterkenntnis

Dieses Arbeitsbuch ist ein praktischer Alltagshelfer und eine Informationsquelle für neurodivergente Menschen mit AD(H)S, Hochsensibilität oder Autismus. Um mit ihrem speziellen neurodivergenten Nervensystem den Alltag gut zu meistern, brauchen Betroffene andere Wege und Möglichkeiten, um mit Reizen, Stress oder Arbeitsanforderungen umzugehen. Diese liefert Coachin Katharina Schön in ihrem Workbook mit konkreten und »neurodivergent-gehirn-gerechten« Strategien, Methoden und Reflexionsaufgaben zu den größten Problemfeldern wie Aufschieberitis, Umgang mit Emotionen und Stress sowie das Erkennen von eigenen Bedürfnissen. So werden Selbstakzeptanz, Mut und Selbstbewusstsein gefördert.

Katharina Schön ist selbst mit ADHS und Autismus spätdiagnostiziert und hat sich in ihrer Arbeit als Coachin und systemische Beraterin auf Neurodiversität spezialisiert. Sie hat als @guardianofmind in den Sozialen Medien über 160.000 Follower.

Ausstattung: Durchgehend zweifarbig

Katharina Schön, Jahrgang 1988, ist Trainerin und Systemische Coachin und selbst spätdiagnostiziert mit AD(H)S und Autismus. Sie hat BWL und Wirtschaftspsychologie studiert. Ziel ihrer Arbeit ist es, Psychoedukation für jeden zugänglich zu machen sowie zur Entstigmatisierung der Neurodivergenzen AD(H)S, Autismus und Hochsensibilität beizutragen. Dafür nutzt sie auch ihre erfolgreichen Social-Media-Kanäle. Unter @guardianofmind hat sie auf TikTok und Instagram insgesamt über 160.000 Follower.Ihr erstes Buch »AD(H)S: Die versteckte Kraft in uns« ist ein Amazon-Bestseller.

Erscheinungsdatum
Zusatzinfo Durchgehend zweifarbig
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 156 x 211 mm
Gewicht 359 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Schlagworte 2024 • 6 Minuten Tagebuch • AD(H)S • ADHS • ad(h)s: die versteckte kraft in uns • Angelina Boerger • Arbeitsbuch • Autismus • besser fühlen • Buch • Bücher • Das Date mit dir Selbst • dr. leon windscheid • dr. med. astrid neuy-lobkowicz • Ein guter Plan • Gesundheit • guardianofmind • Hochsensibel • Hochsensibilität • Kirmes im Kopf • mentale Gesundheit • Neuerscheinung • neurodivergent • Neurodiversität • Persönlichkeitsentwicklung • Psychologie • Ratgeber • Sacha Bachim • Selbstakzeptanz • Stress • Therapie to go • tom bobsien • Verhaltensstörungen • weibliche ad(h)s
ISBN-10 3-466-34819-6 / 3466348196
ISBN-13 978-3-466-34819-0 / 9783466348190
Zustand Neuware
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