Essen im Takt der inneren Uhr. Chronobiologie als sinnvoller Ansatz zur Gewichtsreduktion (eBook)
63 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-75468-4 (ISBN)
Die weltweite Fettleibigkeit hat sich seit 1975 fast verdreifacht. Auswertung der Studie „Gesundheit in Deutschland aktuell“ des Robert-Koch-Instituts ergaben, dass in Deutschland 54% der Erwachsenen unter Übergewicht bzw. Adipositas leiden. Der BMI zwischen 25 und 30 kg/m² tritt bei 28,8% der deutschen Frauen und bei 43,3% der Männer auf. Die Anzahl an erwachsenen Adipositaserkrankten liegt bei 18,1%. Adipositas hat unter anderem zur Folge, dass sich die durchschnittliche Lebensdauer um 9 Jahre verkürzt.
Um das Problem der Fettleibigkeit entgegenzuwirken, wurden mit der Zeit viele Diätkonzepte und wissenschaftliche Gewichtsreduktionsprogramme publiziert. Diese basieren auf dem Prinzip der Kalorienreduktion und/oder auf die optimale Zufuhr des Nährstoffgehalts. Hierbei werden die biologischen Prozesse im menschlichen Körper und wie diese durch endogene und exogene Vorgänge beeinflusst werden, außer Acht gelassen. Diese Frage untersucht die Chronobiologie. Um ein an der Chronobiologie ausgerichtetes Essverhalten zu führen, muss sich daher nicht nur damit befasst werden, was innerhalb von 24 Stunden gegessen wird, sondern auch wann es gegessen wird.
| Erscheint lt. Verlag | 31.10.2022 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Medizin / Pharmazie | |
| Schlagworte | Ansatz • Chronobiologie • Essen • Fitnessökomie • Gewichtsreduktion • Takt |
| ISBN-10 | 3-346-75468-5 / 3346754685 |
| ISBN-13 | 978-3-346-75468-4 / 9783346754684 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
PDF (Ohne DRM)Größe: 836 KB
Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: PDF (Portable Document Format)
Mit einem festen Seitenlayout eignet sich die PDF besonders für Fachbücher mit Spalten, Tabellen und Abbildungen. Eine PDF kann auf fast allen Geräten angezeigt werden, ist aber für kleine Displays (Smartphone, eReader) nur eingeschränkt geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. den Adobe Reader oder Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. die kostenlose Adobe Digital Editions-App.
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
