Der dargestellte Mesozyklus befindet sich nicht ganz zu Beginn des Trainings. Die Testperson hat bereits im Vorfeld einen Mesozyklus von 4 Wochen zum Aufbau und zur Entwicklung der Grundlagenausdauer durchlaufen, bei dem die Trainingshäufigkeit und -dauer kontinuierlich gesteigert wurde.
| Erscheint lt. Verlag | 19.4.2022 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Ausdauertraining • Dauermethode • intervallmethode • Trainingsmethoden • Trainingssteuerung |
| ISBN-10 | 3-346-62989-9 / 3346629899 |
| ISBN-13 | 978-3-346-62989-0 / 9783346629890 |
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