Blick ins Buch

Wut ist auch keine Lösung

Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen

Christoph Augner (Autor)

Buch | Softcover

168 Seiten

2022
Humboldt (Verlag)
978-3-8426-3115-1 (ISBN)

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Wut hat es schon immer gegeben, sie macht jedoch krank und kann menschliche Beziehungen vergiften
Praktische Tipps, wie man mit der eigenen und der Wut anderer konstruktiv umgeht
Das Buch zeigt, wie man die negative Energie der Wut stoppt und die positiven Eigenschaften für eine bessere Lebensgestaltung nutzt

Die negative Energie der Wut stoppen

Wut ist fast nie eine Lösung – ihre negativen Seiten sind unübersehbar: Sie macht krank und kann menschliche Beziehungen vergiften. Dr. Christoph Augner zeigt in seinem Ratgeber, dass die Wut kein Feind sein muss. Seine praktischen Tipps helfen Ihnen dabei, mit negativen Gefühlen gut umzugehen und Ihre eigene Haltung zu verändern. Schon kleine Veränderungen reichen, um ärgerliche Situationen souverän zu meistern. Der perfekte Ratgeber für alle, die nach alltagstauglichen Gedanken, Impulsen und Techniken suchen, um die eigene Wut besser zu kontrollieren und gelassener zu bleiben.

Aus dem Inhalt:
Was ist Wut überhaupt?
Warum werden wir wütend?
Die negativen Folgen der Wut
Der „Feuerdrache in uns“: So managen Sie Ihren Ärger
Der „Feuerdrache um uns“: So gehen Sie mit der Wut der anderen um
Der Wut nachhaltig Grenzen setzen
Der „Werkzeugkoffer Wut“ – die Top 7

Dr. Christoph Augner ist Arbeits- und Organisationspsychologe sowie Hochschullehrer im Gesundheitswesen. Seine Arbeiten werden regelmäßig in internationalen Fachjournalen sowie in renommierten Medien publiziert, u. a. in Deutschlandfunk, Forbes, Psychologie heute, Soziologie heute, NZZ, Frankfurter Allgemeine, ORF. Er ist Autor des Ratgebers "In der Ruhe liegt deine Kraft" und lebt in Linz. Seine Bücher stehen unter dem Motto "lieber leben statt gelebt werden".

Erscheinungsdatum	09.09.2022
Sprache	deutsch
Maße	145 x 215 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Ängste • Ärger • Emotionen • gelassen mit Mitmenschen • Lebensgestaltung • negative Gefühle • wütend
ISBN-10	3-8426-3115-4 / 3842631154
ISBN-13	978-3-8426-3115-1 / 9783842631151
Zustand	Neuware