Blick ins Buch

Laufen macht glücklich (loslaufen, glücklich werden, effektiv das Wohlbefinden steigern)

Delphine Buisson (Autor)

Buch | Softcover

224 Seiten

2020
Anaconda Verlag
978-3-7306-0822-7 (ISBN)

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Im Trubel des Alltags vergessen wir schnell, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für unser Wohlbefinden ist. Die Autorin und passionierte Läuferin Delphine Buisson zeigt in diesem 12-Wochen-Programm, wie Sie Ihr Leben ausbalancieren, ohne es komplett umzukrempeln. Ihr Ansatz: Laufen! Mit Denkanstößen, Übungen und Tipps leitet sie zu einem effektiven Körper-Geist-Training an. Damit lernen Sie, Ihre Zeit besser einzuteilen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und gelassen auf Unerwartetes zu reagieren. Nach spätestens 12 Wochen werden Sie merken: Laufen macht glücklich!

Buisson, Delphine Delphine Buisson ist Läuferin, Dozentin und Motivationsrednerin auf TEDx-Konferenzen. Außerdem arbeitet sie als Coach für Führungskräfte, Projektmanagement, Business Transformation und weitere Themen.

Erscheinungsdatum	24.02.2020
Übersetzer	Ilona Zuber
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	161 x 221 mm
Gewicht	538 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	12 Wochen • Anleitung • Ausgleich • Erfolg • Freude • Gelassenheit • Gesundheit • Gleichgewicht • Immunsystem stärken • Körper und Geist • Laufen für Anfänger • Laufen für Einsteiger • Laufübungen • Motivation • Programm • schritt für schritt • Sport • Übungen • Wohlbefinden • Zufriedenheit
ISBN-10	3-7306-0822-3 / 3730608223
ISBN-13	978-3-7306-0822-7 / 9783730608227
Zustand	Neuware