Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
Seiten
2020
|
3. Auflage, Neuausgabe
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-67588-5 (ISBN)
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-67588-5 (ISBN)
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
lt;p>Das Yoga-Standardwerk für die Yoga-Praxis: ideal für Einsteiger & Fortgeschrittene
Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in ihrem Longseller:
- Umfangreicher Übungsteil: Mehr als 700 brillante Fotos, detailgenaue Schritt-für-Schritt Anleitungen sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas
- Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Anfänger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
- Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
- Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
- Ein fundierter Überblick über die zentralen Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Das Ziel: Die große Freiheit
Der Yoga geht davon aus, dass jeder Mensch durch körperliche und geistige Konditionierung, Gedankenmuster und falsche Wahrnehmung daran gehindert wird, bewusst, klar und reflektiert zu handeln. Ziel des Yoga ist, sich von diesen Störungen zu befreien und inneren Frieden - der Grundbedingung für die Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang - zu erlangen.
Von den Anfängen bis zur fortgeschrittenen Praxis
Das Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Es versteht sich als Begleiter für die individuelle Entwicklung in der Asana-Praxis. Deshalb werden sowohl die Grundhaltungen als auch komplexere Positionen vorgestellt. Einen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt es allerdings nicht, da es Tausende von Asanas und zahllose Variationen gibt.
Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in ihrem Longseller:
- Umfangreicher Übungsteil: Mehr als 700 brillante Fotos, detailgenaue Schritt-für-Schritt Anleitungen sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas
- Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Anfänger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
- Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
- Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
- Ein fundierter Überblick über die zentralen Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Das Ziel: Die große Freiheit
Der Yoga geht davon aus, dass jeder Mensch durch körperliche und geistige Konditionierung, Gedankenmuster und falsche Wahrnehmung daran gehindert wird, bewusst, klar und reflektiert zu handeln. Ziel des Yoga ist, sich von diesen Störungen zu befreien und inneren Frieden - der Grundbedingung für die Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang - zu erlangen.
Von den Anfängen bis zur fortgeschrittenen Praxis
Das Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Es versteht sich als Begleiter für die individuelle Entwicklung in der Asana-Praxis. Deshalb werden sowohl die Grundhaltungen als auch komplexere Positionen vorgestellt. Einen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt es allerdings nicht, da es Tausende von Asanas und zahllose Variationen gibt.
Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.
| Erscheinungsdatum | 09.01.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 191 x 240 mm |
| Gewicht | 719 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Atemtechnik • Atemübungen • Einführung ins Yoga • Geschenk für Freundin • Geschenk für Schwester • Geschichte des Yoga • Grundlagen des Yoga • Inge Schöps • Meditationstechnik • Pranayama • Praxisbuch • Schritt-für-Schritt-Anleitungen • Standardwerk Yoga • wichtigste Asanas • Yoga • Yoga-Bestseller • Yogabuch Bestseller • Yogabuch günstig • yoga einfach • yoga einführung • Yoga Einführungsliteratur • yoga einsteiger • Yoga-Einsteiger • Yoga Fan • Yoga Fortgeschrittene • Yoga-Fortgeschrittene • Yoga für alle • yoga für anfänger • Yoga für Einsteiger • yoga für fortgeschrittene • Yoga Geschichte • Yoga Lehrer • Yoga lernen • yoga meditation • Yoga praktisch • Yoga Praxis • yoga praxisbuch • Yoga Übunge für jeden Tag • Yoga-Übungen • yoga übungsbuch • yoga und meditation • Yoga und Pranayama • yoga zuhause |
| ISBN-10 | 3-426-67588-9 / 3426675889 |
| ISBN-13 | 978-3-426-67588-5 / 9783426675885 |
| Zustand | Neuware |
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