Blick ins Buch

Anti-Stress-Yoga

Anna Trökes (Autor)

Buch | Softcover

272 Seiten

2019 | 1. Auflage
Verlag Herder
978-3-451-60094-4 (ISBN)

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Anna Trökes erklärt, wie Stress ausgelöst wird und wie er sich auf alle Körpersysteme auswirkt. Die Übungsanleitungen und die Anwendung von Yoga-Konzepten in Verbindung mit den Erkenntnissen der modernen Stressforschung unterstützen uns darin, unser Denken und Fühlen so zu gestalten, dass es sich förderlich, heilsam und erweiternd auf unsere Lebensführung auswirkt. »Anti-Stress-Yoga« bietet somit vertiefende Informationen für Yoga-Lehrende sowie Yoga-Praktizierende, die mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe des Yoga wissen möchten.

Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 45 Jahren und bildet Yogalehrer und -lehrerinnen aus.

Erscheinungsdatum	10.07.2019
Illustrationen	Nike Schenkl
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	561 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Affirmation • Alltag bewältigen • Asana • Atemübung • Ausgeglichenheit • Belastbarkeit • Bewusstsein • Bodyscan • Entspannung • Entspannungsübung • Gelassenheit • Gesunde Lebensführung • Handbuch • Harmonie • Konzept • Krisenbewältigung • Lebensenergie • Lebenskrise • Lehrbuch • Meditation • Persönliche Entwicklung • Persönlichkeitsentwicklung • Pranayama • Ratgeber • Resilienz • Selbstheilung • Stress aushalten • Stressbewältigung • Stressforschung • Stressmanagement • Übungen • Visualisierung • Wissenschaft • Yoga • Yoga bei Depression • Yogaphilosophie • Yogatherapie • Yogaübung
ISBN-10	3-451-60094-3 / 3451600943
ISBN-13	978-3-451-60094-4 / 9783451600944
Zustand	Neuware