PowerJournal Workbook #2 - Elizabeth Ann Atkins, Catherine M. Greenspan

Blick ins Buch

PowerJournal Workbook #2 (eBook)

A 28-Day Challenge for Weight Loss

Elizabeth Ann Atkins, Catherine M. Greenspan (Autoren)

eBook Download: EPUB

2019
130 Seiten
Two Sisters Writing and Publishing LLC (Verlag)
978-1-945875-57-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

The 28-Day PowerJournal for Weight Loss Challenge uses the tools of Intention, Meditation, Intuitive Writing, and Journaling. This journaling experience shifts your focus from the external factors of eating, exercising, weighing, and appearing a certain way to the internal dynamics that trigger you to overeat and carry extra weight.

ForewordWelcome to PowerJournalWhat is the PowerJournal 28-Day Challenge for Weight Loss?PowerJournal ToolsIntentionMeditationIntuitive WritingJournaling28-Day Challenge for Weight Loss OverviewHow to PowerJournalWeek 1 Theme: Who Am I?Week 2 Theme: What do I want?Week 3 Theme: Am I ready for change?Week 4 Theme: Where do I start?PowerJournal.LifeAbout Us

Erscheint lt. Verlag	1.1.2019
Vorwort	Amanda Walker
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Fitness • Health • Intuition • Journal • Meditation • Personal development • Spirituality • weight loss • Writing
ISBN-10	1-945875-57-7 / 1945875577
ISBN-13	978-1-945875-57-1 / 9781945875571

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