Dein Neuanfang mit Ayurveda (eBook)
Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda.
Dana Schwandt ist Lifedesign-Coach, Expertin für Ayurveda und Gewohnheitstraining und Speakerin. Mit ihrem Unternehmen Ichgold, das sie gemeinsam mit ihrem Mann führt, will sie Menschen dabei helfen, gesünder und entspannter zu leben und sich dauerhaft besser zu fühlen. Dafür hostet sie einen Ayurveda- und Lifedesign-Podcast, schreibt einen Blog und veröffentlicht täglich einen Wake-up-Post auf Facebook und Instagram. In ihrem Onlinekurs Tellergold zeigt sie, wie man ayurvedische Ernährung einfach in den Alltag integrieren und Frieden mit seinem Körper schließen kann. Mit mittlerweile über 300?000 Downloads ist ihr Podcast Da ist Gold drin regelmäßig in den Top 20 in der Kategorie Gesundheit der iTunes Charts.
| Erscheint lt. Verlag | 18.3.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Abnehmen • abnehmen ernährung • abnehmen essen • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit ayurveda • abnehmen Rezepte • abnehmen tipps • abnehmplan • Abnehmtipps • ajurveda • Ayurveda • ayurveda alltag • ayurveda anfänger • Ayurveda Buch • ayurveda bücher • Ayurveda Diät • ayurveda dosha • ayurveda easy • ayurveda einfach • ayurveda einführung • ayurveda einsteiger • ayurveda einstieg • ayurveda entgiftung • Ayurveda Ernährung • ayurveda ernährung pitta • ayurveda ernährungsberatung • ayurveda ernährung vata • Ayurveda Essen • Ayurveda für jeden Tag • ayurveda getränke • ayurveda grundlagen • ayurveda kapha • ayurveda kochen • ayurveda kurs • ayurveda kur zu hause • ayurveda lebensmittel • ayurveda lifedesign • ayurveda philosophie • ayurveda pitta • Ayurveda Rezepte • ayurveda rezepte frühstück • ayurveda stoffwechsel • ayurveda therapie • Ayurveda Typen • ayurveda vata • ayurveda vata ernährung • ayurvedisch • ayurvedische beratung • ayurvedische Gerichte • Ayurvedische Küche • ayurvedischer tee • ayurvedisches Essen • bloß nicht komisch werden • Buch • Bücher • Burnout • Dana Schwandt • Diät • diät ayurveda • Dosha • doshatest • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • ernährung ayurveda • Ernährungsberatung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsratgeber • Ernährungsumstellung • Essensplan • essen und trinken für jeden tag rezepte • Gesund Abnehmen • gesund abnehmen rezepte • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Gesundheitslehre • Gesundheitsratgeber • gesund leben Tipps • Gewichtsabnahme • Gewichtskontrolle • Gewichtsreduktion • gewohnheitstraining • ichgold • ichgold podcast • Idealgewicht • intutionstraining • intutiv essen • Kapha • Leben ändern Tipps • lebensmittel zum abnehmen • leben verändern erfahrungsberichte • Meditation • mindful eating • neuanfang ayurveda • Persönlichkeitsentwicklung • Pitta • pitta typ abnehmen • pitta vata typ • podcast ayurveda • podcast gesundheit • podcast selbstliebe • Ratgeber • ratgeber ayurveda • rezepte abnehmen • Schlank • schlank werden • Selbstfindung • Selbstliebe • Selbstliebe lernen • sich selbst finden • Sich selbst lieben • sich selbst lieben lernen • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • Stoffwechseldiät • Stoffwechselkur • Stress • stress abbauen • Vata • vata ernährung • vata kapha typ |
| ISBN-10 | 3-7453-0526-4 / 3745305264 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-0526-5 / 9783745305265 |
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