Das neue Rückentraining

Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken

Ingo Froböse (Autor)

Johannes Hitzelberger (Sprecher)

Audio-CD

2019 | 1. Auflage
Argon Balance (Verlag)
978-3-8398-8179-8 (ISBN)

Infos

lt;p>Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Krankenkassen empfohlenes Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren in dem Hörbuch, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Übungen gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.

Autor

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und leitet dort das Zentrum für Gesundheit. Als einer der führenden Gesundheitsexperten in Deutschland berät er zahlreiche gesetzliche Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 03.04.2019
• Reihe/Serie: argon balance
• Reihe/Serie: einfach. ganz. leben.
• Sprache: deutsch
• Maße: 140 x 126 mm
• Gewicht: 109 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Akuthilfe • Alltag • Bewegung • Muskeltraining • Schmerzfrei • Sporthochschule Köln • starker Rücken • Übungen • Vorsorge
• ISBN-10: 3-8398-8179-X / 383988179X
• ISBN-13: 978-3-8398-8179-8 / 9783839881798
• Zustand: Neuware