7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
Argon Balance (Verlag)
978-3-8398-8260-3 (ISBN)
7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.
7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm
Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:
_ Leichtmacher für schwierige Situationen
_ Tankstellen bei Kraftmangel
_ Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung
_ Glücksgaranten für trübe Tage
_ Seelenstärker bei Verletzungen
_ Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not
Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.
_ Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags.
_ Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden.
_ Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepte zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke.
Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.
7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert!
Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren.
| Erscheinungsdatum | 07.09.2023 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 126 mm |
| Gewicht | 100 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | 7-Wochen-Programm • Achtsamkeit • Alternative Heilmethoden • Anti Stress • Batterie aufladen • Besser schlafen • Bewegung für gesunde Psyche • Dr. med. Franziska Rubin • Einfach besser leben • Energiebooster Hörbuch • Entspannung • Erfolgskonzept 7 Minuten • Essen gesunde Psyche • Gesund ernähren • Gesundes Mindset • Gesundheits-Podcast • gesundheitstipps für jeden tag • Hilfe bei Erschöpfung • Immunsystem stärken • Inneres Gleichgewicht • Kraftquellen • Krafträuber • Loslassen lernen • Mehr Energie • mehr energie im alltag • Mood Food • Naturheilkunde • Nervennahrung • Nie mehr müde • Programm für gesunde Psyche • psyche stärken übungen • psychische Resilienz • Resilienz • Rezepte zur Selbstbehandlung • Seelenfutter • Seele und Gesundheit • Seelisches Gleichgewicht • Spaß im Leben • wie bekomme ich mehr energie |
| ISBN-10 | 3-8398-8260-5 / 3839882605 |
| ISBN-13 | 978-3-8398-8260-3 / 9783839882603 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
