Double Power (eBook)
250 Seiten
Dachbuch Verlag
978-3-903263-08-6 (ISBN)
Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren sind zwar Grundvoraussetzungen für einen fitten Körper, stellen jedoch nur eine Seite der Medaille dar. Eine gesunde Beziehung zu sich selbst, Selbstvertrauen zu haben und sich von der Meinung anderer frei zu machen sind mindestens genauso wichtig. Double Power vereint diese Komponenten miteinander und zeigt den Weg zum persönlichen Erfolg.
In drei Kapiteln vermitteln die beiden ihr gesammeltes Wissen zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und mentale Stärke sowie Trainingstheorie und Praxis und Ernährungskunde. Ergänzt wird dies durch über 30 Workouts zum Nachmachen sowie anhand von Ernährungskunde inklusive mehr als 30 Kochrezepten.
Double Power ist ein persönlicher Ratgeber, der seinen Lesern dazu verhelfen soll, ihre körperliche und geistige Topform zu erreichen. Die Idee dahinter ist jenes Know-how zur Verfügung zu stellen, das benötigt wird, um sich rundum fit und wohl zu fühlen.
Dieses Buch richtet sich an all diejenigen, die ihr Leben verändern möchten um ihren Körper zu formen, sich gesünder zu ernähren und so ihre Beziehung zu sich selbst zu stärken.
Julia und Stephanie alias die Baessler Twins sind eineiige Zwillinge und leben in Österreich. Über ihre Social Media Accounts geben die beiden Fitness- und Motivationstipps preis, teilen ihre Lieblingsrezepte und verhelfen so unzähligen Menschen an ihre Ziele zu kommen.
| Erscheint lt. Verlag | 24.10.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | Wien |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | baessler • Bässler • Blog • Fibo • FIT • Fitness • Geist • influencer • Instagram • Körper • Mental • Motivation • Power • Rezepte • Sport • Training • TWINS |
| ISBN-10 | 3-903263-08-7 / 3903263087 |
| ISBN-13 | 978-3-903263-08-6 / 9783903263086 |
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