Nicht aus der Schweiz? Besuchen Sie lehmanns.de

Double Power

Das Erfolgskonzept für körperliche und mentale Stärke
Buch | Hardcover
250 Seiten
2018 | 2. Auflage
Dachbuch Verlag Gmbh
978-3-903263-02-4 (ISBN)
CHF 39,90 inkl. MwSt
  • Titel nicht im Sortiment
  • Artikel merken
Mit der enormen Reichweite von einer halben Million Followern zählen Julia und Stephanie Baessler zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Fitness- und Social Media Stars. Die zwei Schwestern motivieren einen dazu das Beste aus sich herauszuholen, niemals aufzugeben und für sein Wohlbefinden zu kämpfen.Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren sind zwar Grundvoraussetzungen für einen fitten Körper, stellen jedoch nur eine Seite der Medaille dar. Eine gesunde Beziehung zu sich selbst, Selbstvertrauen zu haben und sich von der Meinung anderer frei zu machen sind mindestens genauso wichtig. Double Power vereint diese Komponenten miteinander und zeigt den Weg zum persönlichen Erfolg.In drei Kapiteln vermitteln die beiden ihr gesammeltes Wissen zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und mentale Stärke sowie Trainingstheorie und Praxis und Ernährungskunde. Ergänzt wird dies durch über 30 Workouts zum Nachmachen sowie anhand von Ernährungskunde inklusive mehr als 30 Kochrezepten.Double Power ist ein persönlicher Ratgeber, der seinen Lesern dazu verhelfen soll, ihre körperliche und geistige Topform zu erreichen. Die Idee dahinter ist jenes Know-how zur Verfügung zu stellen, das benötigt wird, um sich rundum fit und wohl zu fühlen.Dieses Buch richtet sich an all diejenigen, die ihr Leben verändern möchten um ihren Körper zu formen, sich gesünder zu ernähren und so ihre Beziehung zu sich selbst zu stärken.

Julia und Stephanie alias die Baessler Twins sind eineiige Zwillinge und leben in Österreich. Über ihre Social Media Accounts geben die beiden Fitness- und Motivationstipps preis, teilen ihre Lieblingsrezepte und verhelfen so unzähligen Menschen an ihre Ziele zu kommen.

Erscheinungsdatum
Verlagsort Wien
Sprache deutsch
Maße 210 x 260 mm
Gewicht 1151 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte baessler • Bässler • Blog • Fibo • FIT • Fitness • Geist • influencer • Instagram • Körper • Mental • Motivation • Power • Rezepte • Sport • Training • TWINS
ISBN-10 3-903263-02-8 / 3903263028
ISBN-13 978-3-903263-02-4 / 9783903263024
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich
Neue medizinische Fakten zur Nahtoderfahrung

von Pim van Lommel

Buch | Softcover (2024)
Patmos Verlag
CHF 34,90
mit einem Geleitwort von Elke Heidenreich

von Manfred Lütz

Buch | Hardcover (2024)
Kösel (Verlag)
CHF 41,95