Defensa personal y Asertividad para mujeres y niñas

En el caso de un ataque, luchar bien lo es todo

Jens Müller (Autor)

Buch | Softcover

84 Seiten

2018 | 2. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7481-0890-0 (ISBN)

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Las técnicas de este libro se pueden aprender rápida y fácilmente, por lo que es una guía o un manual para que cualquier lectora aprenda fácilmente las mejores y eficaces técnicas de defensa. Pues no todas las mujeres desean dedicar años de entrenamiento intensivo para ser expertas en artes marciales. El objetivo de este libro es, aprender - en un tiempo relativamente corto - técnicas que tengan un alto nivel de eficiencia y que se puedan aplicar de manera efectiva en una emergencia.
Las técnicas están dirigidas específicamente a las mujeres y se pueden ejecutar con poco esfuerzo.

El autor se dedica a varios métodos de artes marciales (incluido el 5 ° dan judo). El ha sido un competidor exitoso y desde 1987 es profesor de defensa personal para mujeres en un colegio comunitario de talleres para adultos. Obviamente, las técnicas contenidas en este libro son fáciles de aprender, independientemente de la participación en el curso de defensa personal.

Erscheinungsdatum	28.09.2018
Sprache	spanisch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	133 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
Schlagworte	asertividad • Defensa personal • mujeres • niñas
ISBN-10	3-7481-0890-7 / 3748108907
ISBN-13	978-3-7481-0890-0 / 9783748108900
Zustand	Neuware