Handlungsfähig in Extremsituationen

der Umgang mit Adrenalin; mentale Stärke, Motivation und Stressresistenz

Markus Schimpl (Autor)

Buch | Hardcover

200 Seiten

2024 | 1. Auflage
Leopold Stocker (Verlag)
978-3-7020-2102-3 (ISBN)

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Allen kann es passieren - wir können in eine Situation kommen, die für uns eine Ausnahmesituation ist. Sei es, dass wir in einen Unfall verwickelt werden, dass wir bedroht, überfallen oder bei uns eingebrochen wird, dass wir beim Sport oder alltäglichen Verrichtungen in eine extreme Situation kommen. Viele Menschen sind dann handlungsunfähig, wissen weder sich noch anderen zu helfen, sind erstarrt.Genau hier setzt Markus Schimpl an. Er zeigt verschiedenste Techniken, um in solchen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Wie kann man mentale Stärke und Stressresistenz erwerben, um in Ausnahmesituationen ruhig und überlegt zu bleiben und handlungsfähig zu sein?Eine Reihe von Interviews mit Personen, die in ihrem Leben regelmäßig mit Extremsituationen konfrontiert sind, runden das Buch ab und zeigen, mit welchen Methoden Profis arbeiten, um handlungsfähig zu bleiben.

Markus Schimpl, Sicherheitsexperte und Autor, ist seit mittlerweile 1991 im staatlichen und zivilen Sicherheitswesen tätig und kann auf eine umfangreiche nationale und internationale Einsatz- und Berufserfahrung zurückgreifen. Seit über 20 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit Selbstschutz. Regelmäßige Veröffentlichungen in diversen Fachmagazinen zum Thema Selbstschutz, Deeskalation und Personenschutz. Im Leopold Stocker Verlag bereits erschienen: „Ich schütze mich“ (2023).

Erscheint lt. Verlag	18.6.2024
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Graz
Sprache	deutsch
Maße	150 x 230 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
Schlagworte	Belastungsstress • Drill • emotionalen Stress reduzieren • Emotionaler Stress • Extremsituationen meistern • Felix Baumgartner • Gefahrensituationen meistern • In Extremsituationen richtig reagieren • Körperhaltung • körperlichen Stress reduzieren • körperlicher Stress • Körpersprache • Mentale Stärke • mentale stärke trainieren • Mentalkraft • mental stark • militärischer Drill • militärisches drill training • Panik vermeiden • Persönlichkeitsentwicklung • positiver Stress • Reaktionsfähigkeit behalten • Selbstschutz • stress reduzieren • Techniken gegen Panik • Techniken Stressreduzierung • Technik gegen Panik • Umgang mit Gefahr • Umgang mit Stress • Umgang mit Stresssituationen • Weimarer Republik
ISBN-10	3-7020-2102-7 / 3702021027
ISBN-13	978-3-7020-2102-3 / 9783702021023
Zustand	Neuware