Physiotherapie für zu Hause (eBook)

Häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie

Gabriele Kiesling (Autor)

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2018 | 1. Auflage
176 Seiten
Riva Verlag
978-3-7453-0160-1 (ISBN)

Infos

Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können. Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden - ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.

Gabriele Kiesling ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Berlin, Geschäftsführerin des Deutschen Instituts für Qualität in der Physiotherapie (digp, Berlin) und Mitbegründerin des Bundesverbandes selbstständiger Physiotherapeuten (IFK). Ihr sind zahlreiche innovative Konzepte zur Qualitätssicherung der neuroorthopädischen Physiotherapie zu verdanken. Schon seit Jahrzehnten befasst sie sich mit der empirischen Beurteilung und Behandlung von Körperfaszien, auch in Zusammenarbeit mit der Fascia Research Group der TU München unter Leitung von Dr. Robert Schleip. Dieses Fachwissen begründet die von ihr benannte Faszien-Physiotherapie. In randomisierten Studien wurde die Wirksamkeit ihrer Übungsmethodik bestätigt. Mit ihren erfolgreichen Büchern in der Reihe »Physiotherapie für zu Hause« liefert Gabriele Kiesling verstehbare Übungsliteratur für Patienten und Laien.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 10.9.2018
• Reihe/Serie: Physiotherapie für zu Hause
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: akute nackenschmerzen • Anleitungen • bänderdehnung • Bandscheibenvorfall • bella bambi • blackroll übungen • blackroll übungen rücken • blockade im nacken • Buch • Bücher • bücher sport • chronische nackenschmerzen • chronische nackenverspannung • dehnübungen schulter nacken • einseitige nackenschmerzen • einseitige nackenschmerzen rechts • extreme nackenschmerzen • Faszienbehandlung • faszien blackroll • Faszien Fitness • Faszien lösen • faszien massage • Faszienmassage • faszien oberschenkel • faszien rollen • faszienrolle nacken • faszienrolle rücken • faszienrolle training • faszienrolle übungen • faszienrolle wirbelsäule • faszien rücken • faszien schmerzen • Faszientherapie • Faszientraining • faszientraining rücken • faszien training übungen • faszien übungen • fazienrollen • Fitness • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • Fraktur • fußball verletzung • gegen nackenschmerzen • Gelenke • genickschmerzen • halsmuskel schmerzen • halsmuskulatur verspannt • 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• ISBN-10: 3-7453-0160-9 / 3745301609
• ISBN-13: 978-3-7453-0160-1 / 9783745301601