Physiotherapie für zu Hause
Häufige Beschwerden selbst behandeln – mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
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Verspannungen und Schmerzen einfach selbst behandeln: Physiotherapie für zu Hause
Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können.Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden - ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.
Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können.Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden - ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.
Gabriele Kiesling ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Berlin, Geschäftsführerin des Deutschen Instituts für Qualität in der Physiotherapie (digp, Berlin) und Mitbegründerin des Bundesverbandes selbstständiger Physiotherapeuten (IFK). Ihr sind zahlreiche innovative Konzepte zur Qualitätssicherung der neuroorthopädischen Physiotherapie zu verdanken. Schon seit Jahrzehnten befasst sie sich mit der empirischen Beurteilung und Behandlung von Körperfaszien, auch in Zusammenarbeit mit der Fascia Research Group der TU München unter Leitung von Dr. Robert Schleip. Dieses Fachwissen begründet die von ihr benannte Faszien-Physiotherapie. In randomisierten Studien wurde die Wirksamkeit ihrer Übungsmethodik bestätigt. Mit ihren erfolgreichen Büchern in der Reihe »Physiotherapie für zu Hause« liefert Gabriele Kiesling verstehbare Übungsliteratur für Patienten und Laien.
Das Werk sollte jedem Physiotherapeuten, jedem Trainer, jedem Sportlehrer, aber auch jedem einschlägig tätigen Arzt zur Verfügung stehen. Es kann rundum nur empfohlen werden. (Therapie+Praxis, Prof. Dr. med. Dr. med. habil. F. Bäumer)
Das Werk sollte jedem Physiotherapeuten, jedem Trainer, jedem Sportlehrer, aber auch jedem einschlägig tätigen Arzt zur Verfügung stehen. Es kann rundum nur empfohlen werden. (Therapie+Praxis, Prof. Dr. med. Dr. med. habil. F. Bäumer)
| Erscheinungsdatum | 05.09.2018 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Physiotherapie für zu Hause ; 1 |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 190 x 240 mm |
| Gewicht | 538 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie | |
| Schlagworte | Achillessehne • akute nackenschmerzen • Anleitungen • arthrose knie übungen • aufbau der wirbelsäule • aufbau knie • bänderdehnung • Bänderriss • Bandscheibe • Bandscheibenvorfall • bandscheibenvorfall behandlung • bandscheibenvorfall hws übungen • bandscheibenvorfall lws • bandscheibenvorfall lws übungen • bandscheibenvorfall übungen • Beckenschiefstand • bella bambi • blackroll übungen • blackroll übungen rücken • blockade im nacken • Brustwirbelsäule • Buch • Bücher • bücher sport • chronische nackenschmerzen • chronische nackenverspannung • dehnübungen schulter nacken • Dickes Knie • einseitige nackenschmerzen • einseitige nackenschmerzen rechts • Ellenbogen • Entzündung • entzündung im knie • extreme nackenschmerzen • Faszienbehandlung • faszien blackroll • Faszien Fitness • Faszien lösen • faszien massage • Faszienmassage • faszien oberschenkel • faszienrolle fuß • faszien rollen • faszienrolle nacken • faszienrolle rücken • faszienrolle training • faszienrolle 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| ISBN-10 | 3-7423-0615-4 / 3742306154 |
| ISBN-13 | 978-3-7423-0615-9 / 9783742306159 |
| Zustand | Neuware |
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