Yoga gegen Verspannungen

Audio-CD

2017
BOGNER RECORDS Vertriebs GmbH&Co KG / Rottach-Egern (Verlag)
978-3-943670-20-2 (ISBN)

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Rückenschmerzen, Verspannung, Müdigkeit oder Kopfschmerzen? Viele Menschen leiden, oft bedingt durch den Job und mangelnden Bewegungsausgleich, an Verspannungen und den damit resultierenden Einschränkungen in der Lebensqualität. Anstatt dann zu Schmerztabletten zu greifen, können bestimmte Übungen ein besseres und effektiveres Mittel sein, um beschwerdefrei zu werden und zu bleiben. Die auf der CD geführten Übungen sind speziell auf Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen ausgelegt. Sie sind einfach erklärt, so daß auch Menschen ohne Yoga-Kenntnisse und mit Einschränkungen in der Beweglichkeit keine Probleme haben, sie auszuführen Auch wenn noch keine Beschwerden spürbar sind, können die Übungen zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden führen.

Erscheinungsdatum	18.02.2017
Sprache	deutsch
Maße	124 x 141 mm
Gewicht	88 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Muskelverspannung • Verspannungen • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-10	3-943670-20-1 / 3943670201
ISBN-13	978-3-943670-20-2 / 9783943670202
Zustand	Neuware