Miniband-Fitness

Das effektive Ganzkörper-Training

Barbara Klein (Autor)

Buch

48 Seiten

2016 | 2. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5799-7 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Das erste Miniband-Fitness-Set mit Buch und hochwertigem Rubberband

Das Training mit dem Miniband (auch Rubberband genannt) ist ein einfaches, dabei hocheffektives Kraftausdauertraining. Das kleine, runde Fitnessgerät ist federleicht und gut zu verstauen. Die Übungen sind überall und auf geringstem Raum durchführbar. Der größte Vorteil aber: Das Band ist absolut vielseitig für die Fitness einsetzbar. Beim sanften Ausdauertraining mit dem Miniband wird die Fettverbrennung angekurbelt, der Blutdruck reguliert und Stresshormone werden abgebaut. Mit dem muskulären Krafttraining lassen sich gezielt alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß stärken; hier hilft das Band auch, die Haltung zu verbessern und den Rücken nachhaltig zu kräftigen. Das attraktive Set besteht aus einem hochwertigen Miniband und einem kompakten Ratgeber mit den besten Übungen.

Erscheinungsdatum	12.12.2016
Reihe/Serie	GU Körper & Seele Buch plus
Sprache	deutsch
Maße	234 x 244 mm
Gewicht	337 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmtipps • Aerobic • Apotheken-Umschau • Ausdauer • Ausdauersport • Ausdauertraining • Band • Barbara • barbara klein • Bauch • Bauchmuskeln • Bauchmuskulatur • Bauchübungen • Beine • Beinmuskulatur • Beweglichkeit • Bewegung • Bewegungsapparat • Bodybuilding • Bodyweight • brusttraining • Buch • den • Eiweiß • Entspannung • Faszien • Faszientraining • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fitness • Fitnessband • Fitness Buch • Fitnessstudio • Fitnessübungen • Fitnessübungen für Zuhause • Fitnessübungen für zuhause Fitnessübungen rücken Fitnessübungen buch Fitness set für zuhause Fitnessband • Flexi • flexi band • Frau • Functional Training • funktionelles Training • für • Geräte • Gesundheit • Gymnastik • Gymnastikband • Gymnastikband / Thera-Band • Hause • klein • Koordination • Körpergefühl • Krafttraining • krafttraining ohne geräte übungen für po krafttraining zu hause rubber band muskelaufbau ohne geräte • krafttraining übungen bauch beine po training workout bauch beine po fitness band bauch beine po workout • Muskel • Muskelaufbau • Muskelgruppen • Muskelkontraktion • Muskeln • Muskulatur • Oberschenkel • ohne • Po • po beine bauch • po übungen frau trainieren ohne geräte bauchübungen für zuhause brusttraining zuhause flexi sports • Rubber • rubber band • Rücken • Rückenbeschwerden • Rückenmuskulatur • Rückenschmerzen • SET • Sport • Sports • Theraband • Theraband bauch beine po po übungen übungen po übungen für den po barbara klein training ohne geräte • trainieren • Training • Training ohne Geräte • Trainingsplan • Übungen • Wirbelsäulengymnastik • Workout • Yogamatte • zu • Zuhause
ISBN-10	3-8338-5799-4 / 3833857994
ISBN-13	978-3-8338-5799-7 / 9783833857997
Zustand	Neuware