Yoga für Einsteiger

Harry Waesse, Martin Kyrein (Autoren)

Buch | Softcover

128 Seiten

2016 | 3. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5318-0 (ISBN)

Infos

Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übungen ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Tipps zum Zusammenstellen seines eigenen individuellen Übungsprogramms runden dieses Kapitel ab. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar alternative Haltungen und Atemübungen parat.

Autoren

Harry Waesse, Jahrgang 1934, ist gelernter Heilpraktiker mit eigener Praxis und seit 1975 Yoga-Lehrer, unter anderem am Münchner Yoga-Zentrum. In seiner Praxis verbindet er naturheilkundliche Beratung mit Hatha-Yoga und Atemtherapie.

Martin Kyrein, Jahrgang 1964, hat seine Ausbildung zum Yoga-Lehrer bei Harry Waesse absolviert. Er hat seit 1975 Erfahrung in der Hatha-Yoga-Praxis und ist seit 2002 Kursleiter an Volkshochschulen und am Münchner Yoga-Zentrum.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 02.08.2016
• Reihe/Serie: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
• Sprache: deutsch
• Maße: 167 x 201 mm
• Gewicht: 286 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Schlagworte: Anfänger • Atemübungen • Atmung • Bildern • Buch • Bücher • EASY • Einfache • einfache yogaübungen yoga übungen für anfänger mit • einfache yogaübungen yoga übungen für anfänger mit bildern yoga bücher empfehlungen yoga buch für anfänger • Einsteiger • Empfehlungen • für • Grundübungen • Männer • MIT • Übung • Übungen • Yoga • yoga anfänger übungen yoga für einsteiger yoga zuh • yoga anfänger übungen yoga für einsteiger yoga zuhause yoga einsteiger yoga grundübungen • Yoga buch yoga yoga übungen yoga für anfänger yoga • Yoga buch yoga yoga übungen yoga für anfänger yoga easy yoga übungen für anfänger yogaübungen easy yoga • Yoga / Joga; Ratgeber • Yoga; Ratgeber • Yogaübungen • yoga übungen anfänger yoga für männer yoga übungen • yoga übungen anfänger yoga für männer yoga übungen für zuhause yoga atmung yoga übung yoga bücher • yogaübungen für anfänger yoga für zuhause yoga für • yogaübungen für anfänger yoga für zuhause yoga für anfänger übungen für zuhause atemübungen yoga • Zuhause
• ISBN-10: 3-8338-5318-2 / 3833853182
• ISBN-13: 978-3-8338-5318-0 / 9783833853180
• Zustand: Neuware