Omgaan Met Slapeloosheid

Gerard Kerkhof, C Kluft (Autoren)

Buch | Softcover

146 Seiten

2010 | 2010 ed.
Bohn Stafleu Van Loghum (Verlag)
978-90-313-7805-0 (ISBN)

Artikel merken

Bijna een derde van de Nederlandse bevolking heeft regelmatig of vaak last van slapeloosheid. Slapeloosheid houdt in dat je moeite hebt om in slaap te komen en lang wakker ligt. Ook kan het voorkomen dat je in de loop van de nacht meerdere malen wakker wordt. We spreken van een slaapprobleem wanneer de slapeloosheid niet vanzelf overgaat en klachten oplevert in het functioneren overdag. Wat zijn de kenmerken van chronische slapeloosheid? Wat zijn veelvoorkomende oorzaken? En welke behandelmethoden kunnen toegepast worden? De auteurs geven antwoord op deze vragen, en laten zien wat cognitieve gedragstherapie voor insomnie inhoudt. Zij nemen het slaapgedrag onder de loep en bespreken mogelijke aanpassingen, met het doel om de kans op goed in- en doorslapen te vergroten. Omgaan met slapeloosheid is een nieuw deel in de reeks Van A tot ggZ. Deze reeks is geschikt voor iedereen die te maken heeft met psychische of sociale problemen, zowel voor de betrokkenen zelf als voor de omgeving. De boeken worden veelvuldig gebruikt door (huis)artsen, psychologen, psychiaters, psychotherapeuten, hulpverleners, maatschappelijk werkers en andere professionals in de gezondheidszorg. Niet alleen om zelf meer inzicht te krijgen in de verschillende problemen en hoe mensen deze beleven, maar vooral om hun cliënten voor te lichten.

Normale slaap: kenmerken en verschillen tussen mensen.- Wat is er met me aan de hand?.- Hoe heeft het zo ver kunnen komen?.- Wat betekent slapeloosheid voor mij?.- Wat betekent mijn slapeloosheid voor mijn omgeving?.- Behandelmogelijkheden.- Hoe nu verder?.

Reihe/Serie	Van A tot ggZ
Zusatzinfo	Bibliography
Sprache	Dutch; Flemish
Maße	168 x 242 mm
Gewicht	400 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika
ISBN-10	90-313-7805-4 / 9031378054
ISBN-13	978-90-313-7805-0 / 9789031378050
Zustand	Neuware