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Therapy Ball Workbook -  Karl Knopf

Therapy Ball Workbook (eBook)

Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening, and Rehabilitative Techniques

(Autor)

eBook Download: EPUB
2014 | 1. Auflage
144 Seiten
Ulysses Press (Verlag)
978-1-61243-345-5 (ISBN)
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ROLL AWAY ACHES & PAINS Therapy balls may be small, but when used properly—they are powerful. With 70 highly effective, self-massage movements, this book shows you how to maximize the healing potential of therapy balls to:*,Release tension*,Alleviate pain*,Rehabilitate injuries*,Improve core strength*,Increase flexibility Therapy Ball Workbook’s clearly explained exercises are paired with step-by-step photos that will help you reduce pain, enhance range of motion, and induce relaxation. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.
ROLL AWAY ACHES & PAINS Therapy balls may be small, but when used properly—they are powerful. With 70 highly effective, self-massage movements, this book shows you how to maximize the healing potential of therapy balls to:*;Release tension*;Alleviate pain*;Rehabilitate injuries*;Improve core strength*;Increase flexibility Therapy Ball Workbook's clearly explained exercises are paired with step-by-step photos that will help you reduce pain, enhance range of motion, and induce relaxation. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.
Erscheint lt. Verlag 10.6.2014
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10 1-61243-345-6 / 1612433456
ISBN-13 978-1-61243-345-5 / 9781612433455
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