Weights on the BOSU(R) Balance Trainer - Brett Stewart, Jason Warner

Weights on the BOSU(R) Balance Trainer (eBook)

Strengthen and Tone All Your Muscles with Unstable Workouts

Brett Stewart, Jason Warner (Autoren)

eBook Download: EPUB

2013 | 1. Auflage
144 Seiten
Ulysses Press (Verlag)
978-1-61243-162-8 (ISBN)

TAKE YOUR WORKOUT TO THE NEXT LEVELPairing weights with the BOSU Balance Trainer's unique unstable platform is the ideal way to get in shape, burn fat and develop powerful, lean muscles. The lifting builds and sculpts primary muscles, while the balancing tones secondary and supporting muscles for maximum results. This book's unique program draws on the unbeatable combination to super-charge your workout with highly effective exercises:*, FLYS while lying on the dome to target your chest and shred your core *, CURLS while balancing on the flat side to build biceps and tone your legs*, Deep-knee SQUATS with an overhead bpress to work every muscle groupPacked with dozens of fully illustrated, easy-to-follow exercises, as well as day-by-day workout programs for beginners, weekend warriors and elite athletes, Weights on the BOSU Balance Trainer is the ultimate guide to quickly transforming your body.

TAKE YOUR WORKOUT TO THE NEXT LEVELPairing weights with the BOSU Balance Trainer's unique unstable platform is the ideal way to get in shape, burn fat and develop powerful, lean muscles. The lifting builds and sculpts primary muscles, while the balancing tones secondary and supporting muscles for maximum results. This book's unique program draws on the unbeatable combination to super-charge your workout with highly effective exercises:*; FLYS while lying on the dome to target your chest and shred your core *; CURLS while balancing on the flat side to build biceps and tone your legs*; Deep-knee SQUATS with an overhead bpress to work every muscle groupPacked with dozens of fully illustrated, easy-to-follow exercises, as well as day-by-day workout programs for beginners, weekend warriors and elite athletes, Weights on the BOSU Balance Trainer is the ultimate guide to quickly transforming your body.

Erscheint lt. Verlag	16.7.2013
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-61243-162-3 / 1612431623
ISBN-13	978-1-61243-162-8 / 9781612431628

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