Leben ohne Gepäck (eBook)

Vom Übergewicht befreit

Evelyne Augustin (Autor)

eBook Download: EPUB

2013
172 Seiten
Buchverlag für die Frau
978-3-89798-408-0 (ISBN)

Infos

Marianne ist noch ein Kind, als sie zum ersten Mal hört, dass sie abnehmen muss. Zuvor von den Eltern zu den Mahlzeiten gezwungen oder mit Süßigkeiten gefüttert, erfährt sie ab sofort nur noch Ablehnung - von den eigenen Eltern als auch von den Klassenkameraden. Sie sehnt sich nach Liebe und Zuwendung und macht ihren Körper zum Projekt, Fressattacken wechseln sich ab mit (Null-)Diäten, denen der unvermeidliche Jo-Jo-Effekt folgt. Mit jedem Lebensjahr wachsen die Pfunde, und eines Tages steht sie, nach jeder Menge neuer erfolgloser Diäten und Kuren, extrem übergewichtig und verzweifelt in der Praxis von Evelyne Augustin.
Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Ernährungsberaterin hat in den folgenden zwei Jahren Marianne erfolgreich therapiert: Heute hat Marianne Normalgewicht und, was noch wichtiger ist, wieder Vertrauen zu sich selbst und zur Welt. Ein persönlicher und berührender Erfahrungsbericht, der Ursachen von Übergewicht deutlich macht und Lösungen aufzeigt. Evelyne Augustin gibt viele Tipps zur Ernährung und Infos zu den einzelnen Stoffwechseltypen.

Autor

Evelyne Augustin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin und Ernährungsberaterin aus Leidenschaft. Es ist ihr ein Herzensanliegen zu zeigen, dass man ohne Diäten, Zwänge, Verbote und Hungern zum Normalgewicht und damit auch zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude findet. Evelyne Augustin lebt mit ihrem Ehemann in Idar-Oberstein (Rheinland-Pfalz), wo sie auch ihre Praxis hat.

Inhalt

1. Wie alles begann
2. Meine Freundinnen lebten ihre Jugend - ohne mich
3. Lieber schlank und krank
4. Kein Single mehr
5. Endlich schwanger
6. Das Gewicht steigt - die alten Muster bleiben
7. Der Tag der Erkenntnis
8. Diesmal kann ich es schaffen
9. Die etwas andere Ernährungsberatung
10. Ich lerne mein Unterbewusstsein kennen
11. Jetzt wird aufgeräumt

- Vom Gepäck befreit. Ein Schlusswort

- Wie ernähren wir uns richtig oder: wie viele Lebensmittelskandale brauchen wir noch?

- Kleiner Leitfaden für eine gesunde Ernährung im Überblick

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.8.2013
• Verlagsort: Leipzig
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: Abnehmen • Erfahrungsbericht • Ernährung • Ernährungsberatung • Gewichtsabnahme • Stoffwechsel • Übergewicht • Übergewicht; Gewichtsabnahme; Abnehmen; Erfahrungsbericht; Ernährung; Ernährungsberatung; Stoffwechsel
• ISBN-10: 3-89798-408-3 / 3897984083
• ISBN-13: 978-3-89798-408-0 / 9783897984080