Auszeiten für die Seele in Berlin und Umgebung
33 Orte zum Durchatmen
Seiten
2023
|
1. Auflage
Polyglott (Verlag)
978-3-8464-0960-2 (ISBN)
Polyglott (Verlag)
978-3-8464-0960-2 (ISBN)
Der erste inspirierende Guide für Erholungshungrige und Wissbegierige mit Erlebnistouren vor der eigenen Haustür.
Innehalten, lauschen, aufblühen.Ob Tierbeobachtung im Naturpark Südgelände, mit allen Sinnen den Botanischen Garten genießen oder ein Spaziergang an einem der zahlreichen Seen im Berliner Umland - nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Entspannungsübungen und liebevoll illustrierten Tier- und Pflanzen-Porträts zum Vor- und Nachlesen.Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise von Dr. Gisela Immich, Forscherin am Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung der LMU München und Expertin im Themenfeld Wald & Gesundheit, Naturtherapie und Chronobiologie.
Innehalten, lauschen, aufblühen.Ob Tierbeobachtung im Naturpark Südgelände, mit allen Sinnen den Botanischen Garten genießen oder ein Spaziergang an einem der zahlreichen Seen im Berliner Umland - nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Entspannungsübungen und liebevoll illustrierten Tier- und Pflanzen-Porträts zum Vor- und Nachlesen.Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise von Dr. Gisela Immich, Forscherin am Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung der LMU München und Expertin im Themenfeld Wald & Gesundheit, Naturtherapie und Chronobiologie.
Susanne Herrmann lebt in Berlin und ist Naturpädagogin und zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin, sowie DWV-Wanderführerin.
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Impressum
Mit Kleinen Übungen zum
Editorial von Dr. Gisela Immich
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Weitere Infos
Vitae
Übersichtskarte
| Erscheinungsdatum | 28.03.2023 |
|---|---|
| Vorwort | Gisela Immich |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 200 mm |
| Gewicht | 520 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
| Reisen ► Reiseführer ► Deutschland | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Aktiv • Aktivität • Ausflug • Auszeit • Berlin • Blankenfelde • Brandenburg • Deutschland • durchatmen • Entspannung • Gesundheit • Grün • Havel • Innehalten • Inspiration • Körper und Geist • Kurzurlaub • Lauschen • Motivation • Natur • Potsdam • Reinickendorf • Selbstfindung • Sinnstiftung • Sinnsuche • Spaziergang • Wald • Wannsee |
| ISBN-10 | 3-8464-0960-X / 384640960X |
| ISBN-13 | 978-3-8464-0960-2 / 9783846409602 |
| Zustand | Neuware |
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