Entspannungs-Training
Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson
Seiten
2013
|
13., Aufl.
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-89056-3 (ISBN)
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-89056-3 (ISBN)
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Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.
Die Technik der "progressiven Muskelentspannung" nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.
Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.
Die Technik der "progressiven Muskelentspannung" nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.
Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.
| Erscheint lt. Verlag | 9.12.2013 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Leben lernen ; 16 |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 136 x 210 mm |
| Gewicht | 270 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie |
| Schlagworte | Achtsamkeit • entspannug • Entspannung • Jacobson • Muskelentspannung • Muskelrelaxation • Progressive Relaxation • Psychologische Beratung • Psychotherapie • Verhaltenstherapie |
| ISBN-10 | 3-608-89056-4 / 3608890564 |
| ISBN-13 | 978-3-608-89056-3 / 9783608890563 |
| Zustand | Neuware |
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