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Entspannungs-Training - Douglas A Bernstein, Thomas D Borkovec, Leonhard P Ullmann

Entspannungs-Training

Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson
Buch | Softcover
199 Seiten
2013 | 13., Aufl.
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-89056-3 (ISBN)
CHF 32,15 inkl. MwSt
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Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.
Die Technik der "progressiven Muskelentspannung" nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.
Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.
Erscheint lt. Verlag 9.12.2013
Reihe/Serie Leben lernen ; 16
Sprache deutsch
Maße 136 x 210 mm
Gewicht 270 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte Achtsamkeit • entspannug • Entspannung • Jacobson • Muskelentspannung • Muskelrelaxation • Progressive Relaxation • Psychologische Beratung • Psychotherapie • Verhaltenstherapie
ISBN-10 3-608-89056-4 / 3608890564
ISBN-13 978-3-608-89056-3 / 9783608890563
Zustand Neuware
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