Entspannungs-Training (Leben Lernen, Bd. 16)

Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson

Douglas A. Bernstein, Thomas D. Borkovec, Leonhard P. Ullmann (Autoren)

Buch | Softcover

199 Seiten

2019 | 14. Druckaufl. 2018
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-89250-5 (ISBN)

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Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.

Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.

Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.

Erscheinungsdatum	08.08.2018
Reihe/Serie	Leben lernen ; 16
Sprache	deutsch
Maße	140 x 210 mm
Gewicht	283 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Klinische Psychologie
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Achtsamkeit • entspannug • Jacobson • Muskelrelaxation • Psychologische Beratung • Psychotherapie • Verhaltenstherapie
ISBN-10	3-608-89250-8 / 3608892508
ISBN-13	978-3-608-89250-5 / 9783608892505
Zustand	Neuware