Entspannungs-Training (Leben Lernen, Bd. 16)

Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson

Douglas A. Bernstein, Thomas D. Borkovec, Leonhard P. Ullmann (Autoren)

Buch | Softcover

199 Seiten

2019 | 14. Druckaufl. 2018
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-89250-5 (ISBN)

Infos

Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.

Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 08.08.2018
• Reihe/Serie: Leben lernen ; 16
• Verlagsort: Rotebühlstr. 77
• Sprache: deutsch
• Maße: 140 x 210 mm
• Gewicht: 283 g
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Klinische Psychologie
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
• Schlagworte: Achtsamkeit • entspannug • Jacobson • Muskelrelaxation • Psychologische Beratung • Psychotherapie • Verhaltenstherapie
• ISBN-10: 3-608-89250-8 / 3608892508
• ISBN-13: 978-3-608-89250-5 / 9783608892505
• Zustand: Neuware