8 Keys to End Emotional Eating (8 Keys to Mental Health) - Howard Farkas

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8 Keys to End Emotional Eating (8 Keys to Mental Health) (eBook)

Howard Farkas (Autor)

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2019
200 Seiten
W. W. Norton & Company (Verlag)
978-0-393-71233-9 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Traditional diet books focus on meal plans, low- calorie solutions and quick fixes. But these approaches just treat the symptoms, not the cause- which leads many dieters to return to their bad habits. Howard S. Farkas, who has more than two decades of professional and teaching experience in clinical psychology, digs deeper by looking at the single greatest cause of overeating: our emotions.Emotional eaters- those who eat in response to feelings rather than hunger-usually understand basic nutrition and how to control their weight. They may take charge of every other aspect of their life, but still feel helpless against the emotional barriers keeping them from healthy eating. 8 Keys to End Emotional Eating provides a detailed plan for overcoming these barriers. By exploring the causes that drive the desire to over eat, Farkas develops practical skills to manage this desire on a daily basis. His road map for the future will help readers maintain healthy eating habits for years to come.

Erscheint lt. Verlag	24.9.2019
Reihe/Serie	8 Keys to Mental Health
Reihe/Serie	8 Keys to Mental Health
Vorwort	Babette Rothschild
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychosomatik
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Anorexia • Anorexia nervosa • Binge Eating • Binge Eating Disorder • Bulimia • Bulimia nervosa • dysmorphia • Food Addiction • Malnutrition • Orthorexia nervosa • purging disorder
ISBN-10	0-393-71233-8 / 0393712338
ISBN-13	978-0-393-71233-9 / 9780393712339

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