Blick ins Buch

Die Widerstandskraft der Seele steigern

Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden

Gaby Gschwend (Autor)

Buch | Softcover

107 Seiten

2016 | 1. Auflage 2017
Hogrefe Verlag
978-3-8017-2768-0 (ISBN)

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Das Buch zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen Wege auf, wie die inneren Widerstandskräfte gestärkt werden können, um so die psychische Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu fördern.

Ängste, Stress, Kränkungen, Vereinsamung, Verlusterfahrungen und negative Überzeugungen über sich und die Welt reduzieren das eigene Wohlbefinden und haben sowohl auf die seelische als auch auf die körperliche Gesundheit einen großen Einfluss. Welche Kräfte und Eigenschaften kann ein Mensch mobilisieren, um sich gegenüber Herausforderungen des Lebens, schweren Krisen und schmerzhaften Verlusterfahrungen zu behaupten? Wie können die inneren Ressourcen, die Resilienz und positive Potenziale gestärkt werden, um die Gesundheit, Widerstandskräfte und das persönliche Wohlbefinden zu steigern und aufrechtzuerhalten?Das Buch will Sie dazu ermutigen, bewusst Verantwortung für das gute Gelingen Ihres Lebens zu übernehmen und aktiv zu Ihrer Gesundheit beizutragen. Es zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen Wege auf, wie die inneren Widerstandskräfte gestärkt werden können. Wichtige Quellen hierfür sind eine grundsätzlich freundschaftliche Beziehung zu sich selbst, die auch die Wahrnehmung und den Umgang mit den eigenen Schwächen einschließt, die bewusste Stärkung positiver Einstellungen und Gefühle, die Erfahrung wohltuender Beziehungen und das Erleben von Sinnhaftigkeit und Bedeutung im eigenen Leben. Dies alles sind Vitamine für die Seele.

Erscheinungsdatum	13.12.2016
Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Gewicht	155 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Dankbarkeit • Freude • Freundschaft • Gesundheit • Innere Stärke • Psyche • Psychiatrie • psychische Widerstandsfähigkeit • Psychotherapie • Psychotherapie und Klinische Psychologie • Ratgeber, Sachbuch: Psychologie • Resilienz/Ratgeber • Resilienz; Ratgeber • Ressourcen • Sachbücher und Ratgeber • Seele • Selbstachtung • Selbstfürsorge • Selbsthilfe/Ratgeber • Sinnerfahrung • Umgang mit persönlichen Problemen • Widerstandskraft • Wohlbefinden
ISBN-10	3-8017-2768-8 / 3801727688
ISBN-13	978-3-8017-2768-0 / 9783801727680
Zustand	Neuware