Die Widerstandskraft der Seele steigern - Gaby Gschwend

Blick ins Buch

Die Widerstandskraft der Seele steigern (eBook)

Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden

Gaby Gschwend (Autor)

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2016 | 1. Auflage 2017
109 Seiten
Hogrefe Verlag
978-3-8409-2768-3 (ISBN)

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Ängste, Stress, Kränkungen, Vereinsamung, Verlusterfahrungen und negative Überzeugungen über sich und die Welt reduzieren das eigene Wohlbefinden und haben sowohl auf die seelische als auch auf die körperliche Gesundheit einen großen Einfluss. Welche Kräfte und Eigenschaften kann ein Mensch mobilisieren, um sich gegenüber Herausforderungen des Lebens, schweren Krisen und schmerzhaften Verlusterfahrungen zu behaupten? Wie können die inneren Ressourcen, die Resilienz und positive Potenziale gestärkt werden, um die Gesundheit, Widerstandskräfte und das persönliche Wohlbefinden zu steigern und aufrechtzuerhalten?
Das Buch will Sie dazu ermutigen, bewusst Verantwortung für das gute Gelingen Ihres Lebens zu übernehmen und aktiv zu Ihrer Gesundheit beizutragen. Es zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen Wege auf, wie die inneren Widerstandskräfte gestärkt werden können. Wichtige Quellen hierfür sind eine grundsätzlich freundschaftliche Beziehung zu sich selbst, die auch die Wahrnehmung und den Umgang mit den eigenen Schwächen einschließt, die bewusste Stärkung positiver Einstellungen und Gefühle, die Erfahrung wohltuender Beziehungen und das Erleben von Sinnhaftigkeit und Bedeutung im eigenen Leben. Dies alles sind Vitamine für die Seele.

Erscheint lt. Verlag	12.12.2016
Verlagsort	Göttingen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften
Schlagworte	Dankbarkeit • Freude • Freundschaft • Gesundheit • Innere Stärke • Psyche • psychische Widerstandsfähigkeit • Resilienz/Ratgeber • Ressourcen • Seele • Selbstachtung • Selbstfürsorge • Selbsthilfe/Ratgeber • Sinnerfahrung • Widerstandskraft • Wohlbefinden
ISBN-10	3-8409-2768-4 / 3840927684
ISBN-13	978-3-8409-2768-3 / 9783840927683

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