Blick ins Buch

Resilienz-stärkende Persönlichkeitsentwicklung im Berufsalltag

Kreatives Schreiben als Methode zur Selbstfürsorge

Sigrun Dahmer (Autor)

Buch | Softcover

VIII, 52 Seiten

2022 | 1. Aufl. 2023
Springer Berlin (Verlag)
978-3-662-66445-2 (ISBN)

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Die Anforderungen im Berufsalltag werden immer belastender. Das kreative Schreiben ist ein einfaches und gleichzeitig effizientes Mittel, um Stress abzubauen und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Die spielerischen Übungen machen nicht nur Spaß und fördern das kreative Potential, sondern sie dienen auch als Mittel der Selbstreflexion und unterstützen den Aufbau von psychischen Selbstfürsorgestrategien im (Berufs-) Leben. Insgesamt hilft uns das kreative Schreiben dabei, Resilienz aufzubauen, indem wir starke Gefühle abkühlen, schwierige Ereignisse ordnen und eingefahrene Denkwege verlassen.

Sigrun Dahmer arbeitet hauptberuflich als Gymnasiallehrerin (Deutsch, Englisch, Spanisch) und nebenberuflich als lizenzierte Schreibberaterin, Buchautorin und Rhetoriktrainerin. Sie gibt einerseits Seminare zum kreativen & literarischen Schreiben und coacht andererseits Gesprächsführung & Kommunikation.

Einleitung.- Abstand gewinnen zu den Belastungen der Arbeitswelt.- Warum Schreiben gut tut.- Handwerkszeug des kreativen Schreibens.- Schreibübungen.- Ausblick: Sustainable happiness als Kompass.

Erscheinungsdatum	10.12.2022
Reihe/Serie	essentials
Zusatzinfo	VIII, 52 S.
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	91 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Erwachsenenbildung
Schlagworte	Autobiographisches Schreiben • Berufsalltag • Bibliotherapie • Journaling • Personlichkeitsentwicklung • Poesietherapie • Resilienz • Resilienzstärkende Persönlichkeitsentwicklung • Unruhige Zeiten • VUCA
ISBN-10	3-662-66445-3 / 3662664453
ISBN-13	978-3-662-66445-2 / 9783662664452
Zustand	Neuware