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Resilienz-stärkende Persönlichkeitsentwicklung im Berufsalltag (eBook)

Kreatives Schreiben als Methode zur Selbstfürsorge

(Autor)

eBook Download: PDF
2022 | 1. Aufl. 2023
VIII, 52 Seiten
Springer Berlin Heidelberg (Verlag)
978-3-662-66446-9 (ISBN)

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Resilienz-stärkende Persönlichkeitsentwicklung im Berufsalltag - Sigrun Dahmer
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Die Anforderungen im Berufsalltag werden immer belastender. Das kreative Schreiben ist ein einfaches und gleichzeitig effizientes Mittel, um Stress abzubauen und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Die spielerischen Übungen machen nicht nur Spaß und fördern das kreative Potential, sondern sie dienen auch als Mittel der Selbstreflexion und unterstützen den Aufbau von psychischen Selbstfürsorgestrategien im (Berufs-) Leben. Insgesamt hilft uns das kreative Schreiben dabei, Resilienz aufzubauen, indem wir starke Gefühle abkühlen, schwierige Ereignisse ordnen und eingefahrene Denkwege verlassen.


Sigrun Dahmer arbeitet hauptberuflich als Gymnasiallehrerin (Deutsch, Englisch, Spanisch) und nebenberuflich als lizenzierte Schreibberaterin, Buchautorin und Rhetoriktrainerin. Sie gibt einerseits Seminare zum kreativen & literarischen Schreiben und coacht andererseits Gesprächsführung & Kommunikation.
Erscheint lt. Verlag 7.12.2022
Reihe/Serie essentials
essentials
Zusatzinfo VIII, 52 S.
Sprache deutsch
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie Arbeits- und Organisationspsychologie
Geisteswissenschaften Psychologie Persönlichkeitsstörungen
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Psychiatrie / Psychotherapie
Sozialwissenschaften Pädagogik Erwachsenenbildung
Wirtschaft
Schlagworte Autobiographisches Schreiben • Berufsalltag • Bibliotherapie • Journaling • Personlichkeitsentwicklung • Poesietherapie • Resilienz • Resilienzstärkende Persönlichkeitsentwicklung • Unruhige Zeiten • VUCA
ISBN-10 3-662-66446-1 / 3662664461
ISBN-13 978-3-662-66446-9 / 9783662664469
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Größe: 567 KB

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