Tao of Natural Breathing (eBook)
208 Seiten
Shambhala (Verlag)
978-1-930485-77-8 (ISBN)
Dennis Lewis draws on his many years of study in the Gurdjieff work, Advaita Vedanta, and Taoism to show how natural, whole-body breathing can improve health, increase energy, and support the quest for inner growth. Along with breathing practices designed to open the three primal energy centers, the book defines natural breathing, provides a clear, illustrated description of the physiology of breathing, and offers suggestions on how to use spacious breathing both in times of stress and in everyday life.
Take a life-affirming journey with Dennis Lewis into the physiological, psychological, and spiritual experience of breathing. A long-time student of Advaita Vedanta, Taoism, and the Gurdjieff Work, he presents a comprehensive approach to understanding the mechanics of the breath, as well as the relationship of breath, emotions, and energy. Best of all, he offers guided explorations of the Whole-Body Breath, the Spacious Breath, the Smiling Breath, the Vital Breath, and more. These practices will improve your health, increase your energy, and support your quest for inner growth.
| Erscheint lt. Verlag | 1.8.2016 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Allgemeines / Lexika | |
| Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Östliche Philosophie | |
| Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Weitere Religionen | |
| ISBN-10 | 1-930485-77-8 / 1930485778 |
| ISBN-13 | 978-1-930485-77-8 / 9781930485778 |
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