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Blick ins Buch

Workbook Achtsamkeit (eBook)

Praktischer und fundierter Leitfaden zur Gestaltung von Achtsamkeitstrainings

Tanja Honka (Autor)

eBook Download: PDF

2023 | 1. Auflage 2023
304 Seiten
managerSeminare Verlags GmbH
978-3-98856-375-0 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (PDF)

Viele Unternehmen haben Achtsamkeit bereits erkannt als Tool für mehr Zufriedenheit ihrer Mitarbeitenden, als Weg zu besserer Kommunikation und als mächtiges Instrument des betrieblichen Gesundheitsmanagement. Hier erhalten Sie fundiertes Wissen zu den Wirkungen von Achtsamkeit und eine für Führungstrainings geeignete Aufbereitung. Sie werden befähigt, zeitökonomisch ein eigenes Konzept zum Thema zu erstellen. Gleichzeitig erhalten Sie Elemente zur eigenen Reflexion der achtsamen Gestaltung der Selbstständigkeit und der eigenen Rolle als Seminarleitung.

Die modulartige Beschreibung typischer Elemente eines Achtsamkeitsseminars gestatten Ihnen, eigene Achtsamkeitsseminare rasch zu gestalten. Nach dem Baukastenprinzip erhalten Sie Elemente mit konkreten Vorlagen und Angaben des ungefähren Zeitbedarfs: Reflexionsanleitungen, Achtsamkeitsübungen, Ideen für vertiefende Aufgaben bei mehrmoduligen Seminaren, eine Sammlung von ausgewählten Materialien zum Thema, zwei beispielhafte Abläufe.

Es erwarten Sie außerdem leitende Fragen zur Selbstreflexion ("Wie achtsam ticke ich selber?"), Tipps zur achtsamen Auftragsklärung, der achtsamen Vorbereitung von Veranstaltungen bis hin zur achtsamen Jahresplanung.

Erscheint lt. Verlag	8.11.2023
Reihe/Serie	Edition Training aktuell
Verlagsort	Bonn
Sprache	deutsch
Maße	1650 x 1650 mm
Themenwelt	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management
Schlagworte	Achtsamkeitsanleitungen • Achtsamkeitsseminare • Achtsamkeitstechniken Berufsalltag • Achtsamkeitstraining • Auftragsklärung Seminar • Burnoutvorsorge • Empowerment • Führungskräftetraining • future skills • Gesundheitsvorsorge • Joy of missing out JOMO • Konzentrationstraining • Mindfulness • Mindfulness Based Stress Reduction MBSR • Mitarbeitergesundheit • Multitasking • Neurodidaktik • Personalentwicklung • Reflexionsübungen • Reizüberflutung • Selbstführung • Selbstregulation • Selbstverwirklichung • Seminargestaltung • Seminarleitfaden • Stressbewältigung • Stressmanagementtraining • Trainingsdesign • Wahrnehmungstraining • Zeitmanagement
ISBN-10	3-98856-375-7 / 3988563757
ISBN-13	978-3-98856-375-0 / 9783988563750

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