Blick ins Buch

Workbook Achtsamkeit

praktischer und fundierter Leitfaden zur Gestaltung von Achtsamkeitstrainings

Tanja Honka (Autor)

Buch | Softcover

304 Seiten

2023 | 1. Auflage
managerSeminare (Verlag)
978-3-949611-25-4 (ISBN)

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Viele Unternehmen haben Achtsamkeit bereits erkannt als Tool für mehr Zufriedenheit ihrer Mitarbeitenden, als Weg zu besserer Kommunikation und als mächtiges Instrument des betrieblichen Gesundheitsmanagement. Hier erhalten Sie fundiertes Wissen zu den Wirkungen von Achtsamkeit und eine für Führungstrainings geeignete Aufbereitung. Sie werden befähigt, zeitökonomisch ein eigenes Konzept zum Thema zu erstellen. Gleichzeitig erhalten Sie Elemente zur eigenen Reflexion der achtsamen Gestaltung der Selbstständigkeit und der eigenen Rolle als Seminarleitung.Die modulartige Beschreibung typischer Elemente eines Achtsamkeitsseminars gestatten Ihnen, eigene Achtsamkeitsseminare rasch zu gestalten. Nach dem Baukastenprinzip erhalten Sie Elemente mit konkreten Vorlagen und Angaben des ungefähren Zeitbedarfs: Reflexionsanleitungen, Achtsamkeitsübungen, Ideen für vertiefende Aufgaben bei mehrmoduligen Seminaren, eine Sammlung von ausgewählten Materialien zum Thema, zwei beispielhafte Abläufe.Es erwarten Sie außerdem leitende Fragen zur Selbstreflexion ("Wie achtsam ticke ich selber?"), Tipps zur achtsamen Auftragsklärung, der achtsamen Vorbereitung von Veranstaltungen bis hin zur achtsamen Jahresplanung.

Tanja Honka engagiert sich als Diplom-Psychologin, Führungskraft und Trainerin seit mehr als 20 Jahren für Lern- und Arbeitsbedingungen, in denen Menschen wachsen und ihre Potenziale entfalten können. Als Fachbuchautorin und Seminarleitung steht sie für fundierte und hochgradig anwendungsorientierte Angebote rund um die Themen Resilienz, Gesundheitsförderung, Selbstmanagement und Beratung.

Erscheinungsdatum	30.11.2023
Reihe/Serie	Edition Training aktuell
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Bonn
Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Didaktik
Themenwelt	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Personalwesen
Schlagworte	Achtsamkeitsanleitungen • Achtsamkeitsseminare • Achtsamkeitstechniken • Achtsamkeitstechniken Berufsalltag • Achtsamkeitstraining • Betriebliches Gesundheitsmanagement • Burnoutvorsorge • Empowerment • Führungskräfteentwicklung • Führungskräftetraining • Führungstraining • future skills • Gesundheitsseminare • Gesundheitsvorsorge • Human Resources • Joy of missing out JOMO • Konzentrationstraining • Mindfulness • Mindfulness Based Stress Reduction MBSR • Mitarbeitergesundheit • Mitarbeitermotivation • Multitasking • Neurodidaktik • Personalentwicklung • Reflexionsübungen • Reizüberflutung • Selbstführung • Selbstmanagement • Selbstregulation • Selbstverwirklichung • Seminardesign • Seminargestaltung • Seminarleitfaden • Stressbewältigung • Stressmanagement • Stressmanagementtraining • Trainingsdesign • Wahrnehmungstraining • Zeitmanagement
ISBN-10	3-949611-25-8 / 3949611258
ISBN-13	978-3-949611-25-4 / 9783949611254
Zustand	Neuware