Fitnessposter Bewegte Pausen
Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Präventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach tätig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zurückgreifen. Seine bewährten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsbüchern und Fitnesskarten-Sets. Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf www.aufrechte-koerperhaltung.de.
Erscheint lt. Verlag | 19.7.2022 |
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Reihe/Serie | Trainingsreihe von Ronald Thomschke |
Zusatzinfo | Farbfotos |
Verlagsort | Friedland/ Mecklenburg |
Sprache | deutsch |
Maße | 594 x 841 mm |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management | |
Schlagworte | 5 Minuten • abwechslungsreich • Aktive Pause • Aufrechte Körperhaltung • Beweglichkeitsübungen Büro • Bewegte Pause • Bewegung am Arbeitsplatz • bewegung im büro • Bewegungspause • Bürogymnastik • büro workout • DIN A1 • einfache Dehnübungen Büro • fit im büro • Fitness • fitnessanleitung • fitness bilder • fitnessgeräte für zuhause • fitness geräte zuhause • fitness home workout geräte • Fitness im Büro • Fitness Plakat • Fitnessposter • Fitness Poster • fitness übungen • Fitness-Übungen • Fitnessübungen für Zuhause • fitness zuhause frauen • fitness zu hause zubehör • flexibles Training • flexible Übungen • fünf Minuten • Ganzkörper Kräftigung im Stehen • gefaltetes buch • Gesund im Büro und Home-Office • gym deko • Haltungsschäden korrigieren • Home Trainer • Home Training • home workout • Körperhaltung • Kräftigung Rumpf • Kräftigungsübungen • kurze Pause • kurzer Text • kurze Übungen • Mobilisation des Schultergürtels • Mobilisationsübungen • Muskelverspannungen • Nackenmuskulatur • Nackenschmerzen • Nackenverspannungen • plakat a1 • plakate a1 • poster bücher • poster fitness • poster fitnessraum • poster gym • Rückenmuskulatur • Rückenschmerzen • rücken trainer • Rückentraining • Rücken Übungen • rückenübungen büro • Rückenverspannungen • Schreibtisch-Workout • Schulterschmerzen • Schulterverspannungen • Sitzgymnastik • sport geräte • sport im büro • sport poster • sport rücken • Sport Übungen • sportübungen für zuhause • sport zubehör fitness zuhause • sport zubehör für zuhause • sportzubehör zuhause • Sport zuhause • sport zuhause frauen • Stretching am Schreibtisch • Theraband • Theraband-Workout Büro • training geräte für zuhause • training poster • trainingsposter • training zuhause • training zuhause geräte • Übungen am Schreibtisch • Übungen auf Bürostuhl • Übungen für Dauersitzer • Übungen für Nacken und Schultern • übungen für zuhause • Übungen im Büro • Übungen im Sitzen • Übungen im Stehen • übungen ohne geräte • Übungseinheiten • Übungsplakat • Übungsposter • übungsposter fitness • Verspannungen lösen • wenig Text • Workout • Workout Büro • workout poster • workout poster deutsch • workouts zuhause • Workout zuhause |
ISBN-10 | 3-95799-105-6 / 3957991056 |
ISBN-13 | 978-3-95799-105-8 / 9783957991058 |
Zustand | Neuware |
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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