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Gehirntraining (eBook)

Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten
eBook Download: EPUB
2018 | 1. Auflage 2018
128 Seiten
Haufe (Verlag)
978-3-648-12122-1 (ISBN)
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9,49 inkl. MwSt
(CHF 9,25)
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Use it - or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen.
Inhalte:

- Mit Bewegung die Gehirn-Durchblutung fördern: geeignete Sportarten und Koordinationsübungen
- Warum Sie Stress vermeiden und Entspannung fördern sollten
- Mit Brainmoves® beide Gehirnhälften aktivieren: einfache Übungen für Gehirn und Körper, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessern
- Entspannen, wenn die Produktivität abnimmt: die besten Brain-Relax-Tipps
- Ihr persönliches Fitnessprogramm: individuelle Brain-Kits für den Alltag 

Brigitte Zadrobilek Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, ist Expertin für Stress- und Burn-out-Prävention. 2004 gründete sie das Unternehmen stresscoach.at. Als erfahrene Wirtschaftstrainerin und Coach berät sie Unternehmen zu allen Themen rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement und begleitet Menschen auf dem Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit. Vor der Gründung ihrer eigenen Firma war sie mehr als 15 Jahre in leitenden Management-Positionen in namhaften internationalen Unternehmen tätig. Sie verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise in Seminaren, Vorträgen und Fachartikeln weiter. Ihre Trainingsschwerpunkte sind Gesundes Führen, Stressmanagement, Resilienz, Kompetenz- und Selbstmanagement, Brainfitness sowie Konzentrations- und Entspannungstraining.

Erscheint lt. Verlag 5.7.2018
Reihe/Serie Haufe TaschenGuide
Haufe TaschenGuide
Verlagsort Freiburg
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft
Wirtschaft Betriebswirtschaft / Management Finanzierung
Schlagworte Augenyoga • Brainmove • Brainmoves • Entspannung • Gehirntraining • Konzentration • Lebenslanges Lernen • Lernen • Regeneration • Stressprävention • Stresssignal • Taschenguide
ISBN-10 3-648-12122-7 / 3648121227
ISBN-13 978-3-648-12122-1 / 9783648121221
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